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酸奶泡燕麥片的功效與作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月22日 00:49

精選回答(1)

李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

找醫(yī)生

酸奶泡燕麥片的功效與作用是補充營養(yǎng)、促進消化。

1、補充營養(yǎng)

酸奶燕麥片是由酸奶和燕麥片制成的，酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，燕麥片中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。適量食用酸奶泡燕麥片可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有助于身體健康。

2、促進消化

酸奶中含有大量的益生菌，適量食用可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，一定程度上可以預(yù)防便秘。

酸奶泡燕麥片的好處有很多，但要避免長期大量食用，以免加重胃腸道負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

醫(yī)生回答(1)

找醫(yī)生

酸奶泡過的麥片口感十分好，有酸奶的濃香，也有水果麥片自身的香味，軟硬度也剛好?？梢栽囈幌滤崮毯写罅炕钚匀樗峋?，可以有用地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群均衡，促進胃腸蠕動，進因此減緩排便次數(shù)減少減少體重。因此且酸奶具有較強的飽腹感，饑餓時喝一杯可以有用減緩迫切的的是食欲，進而減少下一餐的進餐量。

食欲不振是指對食物缺乏需求的欲望。嚴重的食欲不振稱為厭食。食欲的中樞在下丘腦,其與大腦皮層有廣泛的聯(lián)系。在下丘腦有兩個調(diào)節(jié)攝食的中樞,一個是飽足中樞,在腹內(nèi)側(cè)核,動物實驗,破壞此中樞,出現(xiàn)食欲亢進,食量增加。另一個是嗜食中樞,在腹外側(cè)核,破壞此中樞,動物出現(xiàn)食欲喪失,拒食。這兩個中樞相互調(diào)節(jié),以控制攝食。

癥狀起因：引起食欲不振的的原因有很多，常見的有以下9點： 1、過度的體力勞動或腦力勞動：會引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。 2、饑飽不均：胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。 3、情緒緊張過度疲勞：在當今快節(jié)奏和競爭的社會中，人們?nèi)菀滓鹗摺⒔箲]等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲不振。 4、暴飲暴食使胃過度擴張：食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。 5、酗酒吸煙：酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。 6、生冷食物：經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。 7、藥物因素：有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。 8、睡前飽食：晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實、結(jié)石、糖尿病等。 9、飽食后運動：飽食后短時間內(nèi)劇烈運動會導(dǎo)致胃蠕動增快，繼而出現(xiàn)胃痙攣，出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。

可能疾?。?急性黃疸型肝炎慢性淺表性胃炎時行感冒男性急性淋病肝炎后肝硬化

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就診科室：消化

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