孕期健身｜孕20w的40歲孕媽在擼鐵健身～

肚子越來越大，確實(shí)有些動作不太好做了 比如我最愛的臀沖…… 其實(shí)今天有點(diǎn)犯懶，幾番掙扎，總想找借口 但是轉(zhuǎn)念一想，好不容易堅持了這么久，現(xiàn)在突然懈怠了，那不是一萬個可惜，之前的汗白流了…… 所以還是堅持下來了～用適合自己的計劃和強(qiáng)度～ 每一次發(fā)出來的都不是擺拍哦～都是拿個手機(jī)支架拍視頻，然后再截圖滴～也算是自己孕期健身的一種記錄和激勵，等以后給寶寶看看為娘有多努力 今天沒有做飯，獎勵自己中午吃了咖喱土豆雞，晚飯還吃了小籠包和豆腐腦～嘎嘎香呀～算上加餐，今天熱量還是控制的，不到2100kcal，鈣竟然有1500mg，都是豆腐腦的禍…… #愛健身的小姐姐 #享受運(yùn)動帶來的快樂 #我的健身日記 #孕期 #孕期健身 #孕期瑜伽 #孕期普拉提 #孕期運(yùn)動 #孕期瑜伽孕期普拉提 #孕期知識 #孕期飲食 #孕期記錄 #孕期小知識 #孕期控糖 #孕期日常 「Omars私教健身·普拉提館(新城科技園店)」

Omars私教健身·普拉提館(新城科技園店)

￥4127/人

2128

建鄴區(qū)

奧體中心

發(fā)布于1月14日 16:15

評論

還沒有人評論，快來搶沙發(fā)吧

相關(guān)知識

擼鐵健身房聯(lián)系人「浙江廣匯清翔家居供應(yīng)」
孕期要不要運(yùn)動？我的孕期健身心得分享
??我的備孕+孕期保健品必備、建議收藏??
孕期堅持每天1萬步，孕媽腹痛出血住進(jìn)醫(yī)院，孕期走路還需注意
【孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些】孕婦補(bǔ)鐵的食譜
體重秤幫助孕媽媽健康度過孕期
孕婦補(bǔ)鐵的食物
孕期吃什么補(bǔ)鐵最快
全網(wǎng)都在找的孕期1
孕期保健，全孕期保健知識 孕媽媽們有福了

網(wǎng)址: 孕期健身｜孕20w的40歲孕媽在擼鐵健身～ http://www.u1s5d6.cn/newsview171069.html