摘要：隨著小學(xué)心理健康教育的推廣，逐漸認(rèn)識到傳統(tǒng)的教學(xué)方法在滿足學(xué)生心理發(fā)展需求上存在局限。教育戲劇是一種將戲劇活動應(yīng)用于教育教學(xué)的方法，其特點(diǎn)是有助于學(xué)生在體驗(yàn)中形成積極的心理品質(zhì)。本文以小學(xué)心理健康教育中的《悅納自我》為例，闡述了將教育戲劇應(yīng)用于心理健康教育教學(xué)的理論依據(jù)、實(shí)施策略等，旨在為心理健康教育課程的開展注入新的生命力。

關(guān)鍵詞：心理健康；教育戲劇；情緒處理；自我認(rèn)知

一、教育戲劇在小學(xué)心理健康教育中的融合背景

隨著教育改革的逐漸深入，小學(xué)心理健康課程不斷優(yōu)化并塑造了自身的獨(dú)特性。然而，在實(shí)際執(zhí)行過程中，課程也面臨一些挑戰(zhàn)。［1］部分學(xué)生將心理課看作是輕松愉快的娛樂時(shí)間，缺乏深度參與，導(dǎo)致課程效果并未達(dá)到預(yù)期。在眾多藝術(shù)形式中，戲劇因其貼近人類生活、與人的成長緊密相連而備受矚目。將教育戲劇引入到心理健康教育中，不僅能夠增加教學(xué)的多樣性，還可以深化學(xué)生對情感的認(rèn)識和體驗(yàn)。這有助于達(dá)成心理健康教育的目標(biāo)，并進(jìn)一步塑造出學(xué)生完整的人格特質(zhì)。

二、教育戲劇與心理健康教育的理論聯(lián)系

（一）教育戲劇的心理學(xué)基礎(chǔ)

教育戲劇在心理健康領(lǐng)域的應(yīng)用得到了廣泛的心理學(xué)理論支持，特別是在提升學(xué)生自我觀察和情緒調(diào)節(jié)能力方面表現(xiàn)卓越。［2］角色扮演作為教育戲劇的核心技巧，使學(xué)生能從第三者的角度審視和分析自身行為與情緒反應(yīng)。這種策略與認(rèn)知行為療法（CBT）中的“客觀自我”概念相契合，有助于學(xué)生識別并修正可能導(dǎo)致心理壓力或行為問題的負(fù)面思維模式。［3］

（二）情緒智力的培養(yǎng)

教育戲劇在培育學(xué)生情緒智力（EQ）方面效果顯著。情緒智力涉及個(gè)體識別、理解、運(yùn)用和管理自身及他人情緒的能力。［4］在現(xiàn)今社會，這種能力對于個(gè)人的社交、學(xué)術(shù)和職業(yè)成功至關(guān)重要。長期參與教育戲劇的學(xué)生通常能更有效地管理情緒，減少沖動行為，提升人際交往和學(xué)業(yè)表現(xiàn)。［5］他們學(xué)會了如何在面對挑戰(zhàn)和壓力時(shí)保持情緒穩(wěn)定，這不僅有助于個(gè)人成長，還增強(qiáng)了他們的社會適應(yīng)能力。通過藝術(shù)形式培養(yǎng)情緒智力，使學(xué)生在情感認(rèn)知和表達(dá)上取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)步，為其全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三、教育戲劇融入心理健康教育課程的策略

（一）戲劇游戲：營造愉悅安全的心理氛圍

作為心理課程的開端，借助戲劇活動能夠立即激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情，讓他們從緊張的學(xué)習(xí)中解脫出來，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。對喜歡玩耍的孩子來說，參加這樣的表演類娛樂項(xiàng)目可以增強(qiáng)他們看問題的方式能力，提高注意力集中度及創(chuàng)新思維的能力，同時(shí)也能獲得快樂的精神享受。針對“悅納自我”這個(gè)主題，我先安排“大風(fēng)吹”熱身環(huán)節(jié)來調(diào)適孩子們的上課狀況。游戲中，學(xué)生圍成圓圈，根據(jù)教師的指令進(jìn)行角色扮演和動作展示。通過熱身活動，學(xué)生們從緊張狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)變?yōu)槭孢m的狀況，專注于學(xué)習(xí)，期待接下來的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。在此過程中，教師應(yīng)積極參與，幫助學(xué)生快速融入情境，營造愉悅安全的教學(xué)氛圍。

（二）戲劇范式：培養(yǎng)積極健康的心理品質(zhì)

戲劇范式是一系列結(jié)構(gòu)性活動，其根源于戲劇藝術(shù)創(chuàng)作實(shí)踐，并以教育目標(biāo)為導(dǎo)向。［6］小學(xué)心理課堂常采用的戲劇范式包括定格畫面、教師入戲和坐針氈等方式。這些范式在特定情境下展開，注重學(xué)生的身體體驗(yàn)，有助于培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)［7］。

1.定格畫面：提供換位思考的機(jī)會

學(xué)生們分成4～6人一組，運(yùn)用他們的身體來構(gòu)思出一個(gè)特定的瞬間。他們需要針對主題或者故事的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行探討，然后挑選適當(dāng)?shù)氖謩荼憩F(xiàn)出來。在這一節(jié)課上，學(xué)生使用了《大腳丫跳芭蕾》繪本作為素材，通過停頓畫面的方式呈現(xiàn)出了貝琳達(dá)因?yàn)樗拇竽_而受到排斥的心情。這樣的身體表述方法比起單純的文本描繪更加深刻且直接，能有效地激發(fā)出學(xué)生的創(chuàng)造力和沉浸感。在此過程中，學(xué)生可以通過模擬角色的行為，學(xué)習(xí)如何站在他人的立場去思考問題，從而增強(qiáng)對自己情感體驗(yàn)的理解與控制能力。

2.“坐針氈”：培養(yǎng)同理心

在本課程中，部分學(xué)生扮演貝琳達(dá)，其余學(xué)生圍繞她形成半圓形座位，并對她進(jìn)行提問。學(xué)生需深入理解故事并內(nèi)化情感，才能合理表達(dá)?！白槡帧被顒觿?chuàng)設(shè)了一個(gè)情境，使學(xué)生在角色扮演中體驗(yàn)他人的情感和立場，從而培養(yǎng)同理心。通過這種形式，學(xué)生能夠更好地理解他人，提升社交能力和情感共鳴。以下是一些學(xué)生的提問內(nèi)容：

學(xué)生1：貝琳達(dá)，你為什么那么不自信？

1號貝琳達(dá)：他們都說我不行。

學(xué)生2：貝琳達(dá)，你何必在意他們說你什么？

2號貝琳達(dá)：他們這樣嘲笑我的腳，我聽了十分難過。

學(xué)生3：貝琳達(dá)，你在餐廳當(dāng)服務(wù)員的時(shí)候，真的快樂嗎？會很想念舞蹈嗎？

3號貝琳達(dá)：快樂的呀，大家都對我很好呀！會的，也很想去舞臺跳舞。

無論是發(fā)問的學(xué)生，還是飾演貝琳達(dá)的學(xué)生，都必須全心投入到角色的世界中去，體驗(yàn)他們的情感變化，并深刻理解他們身處的境況。在模擬的情境中，我們要以批判性的眼光審視問題，通過互動來探索并解決角色所遭遇的種種難題。借助此種途徑，我們可以感受到生活多樣性的存在，加深對于人類互動的理解，同時(shí)培養(yǎng)更深刻的人道主義和感同身受的能力。不過需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，如果學(xué)生在問答過程中遇到困難，老師應(yīng)該適當(dāng)?shù)靥峁┮恍┲笇?dǎo)問題，以便他們能夠拓寬思維，激活他們的思考動力。當(dāng)學(xué)生因?yàn)榫駢毫μ蠖诨顒又懈杏X不舒服時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)立刻停止活動，并且迅速安慰他的心情，保證他身體和心靈的健康。

3.論壇劇場：培養(yǎng)社會適應(yīng)能力

論壇劇場是一種獨(dú)特的交互式戲劇形態(tài)，它通過讓多個(gè)角色參與和模擬特定情境，為觀眾提供了一個(gè)觀察和參與的平臺［8］。在這里，觀眾可以隨時(shí)打斷表演，發(fā)表對故事走向的看法或建議。這種形式的表演并非為了單純的展示，而是旨在構(gòu)建一個(gè)開放、自由的討論環(huán)境，使學(xué)生能夠暢所欲言，鍛煉他們的獨(dú)立思考與應(yīng)變能力。在本課程中，教師會將6至8名學(xué)生組成一個(gè)小組，圍繞“貝琳達(dá)學(xué)校的日常生活”這一主題展開討論，共同創(chuàng)作表演內(nèi)容。對于已經(jīng)學(xué)會肯定自我的貝琳達(dá)而言，她在學(xué)校可能會遇到哪些挑戰(zhàn)？當(dāng)面對讓她產(chǎn)生自我懷疑的事件時(shí)，她又該如何應(yīng)對？在這個(gè)過程中，教師將扮演協(xié)調(diào)者的角色，連接演員與觀眾。當(dāng)矛盾升級時(shí)，協(xié)調(diào)者可以暫停表演，鼓勵觀眾與演員進(jìn)行交流，甚至允許觀眾接替某個(gè)角色繼續(xù)表演。最后，教師會在所有發(fā)言結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)，提煉觀點(diǎn)，深化理解。

（三）反思活動：培養(yǎng)學(xué)生健全人格的有效途徑

反思活動，作為一種教學(xué)方法，旨在為學(xué)生提供自我審視與深度思考的機(jī)會。通過跳出角色，以客觀視角分析劇中人物性格、感悟重要對話、評價(jià)特定行為等，學(xué)生得以深入理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，并促進(jìn)其自我成長。此過程不僅有助于提升學(xué)生的自我察覺能力，更能推動學(xué)習(xí)效果的內(nèi)化，從而促進(jìn)學(xué)生健全人格的養(yǎng)成。在反思活動中，師生間的互動與探討至關(guān)重要。教師的指導(dǎo)能助力學(xué)生深度思考問題，而學(xué)生的即時(shí)反思則揭示了他們在現(xiàn)場的感知、想象和創(chuàng)新。

在這堂課上，我們將通過“如果我是你……”的方式引導(dǎo)學(xué)生自我反省。所有的學(xué)生被安排站在教室中心，形成兩個(gè)縱隊(duì)，并在他們之間留下一個(gè)小通道。當(dāng)假扮成貝琳達(dá)的學(xué)生走過這個(gè)通道時(shí)，其他的同學(xué)們則會從“如果我是你”開始，簡短地表達(dá)他們的觀點(diǎn)和想法。

學(xué)生1：如果我是你，我會告訴他們，請讓我跳完所有的動作，這是我參賽的權(quán)利。

學(xué)生2：如果我是你，我不會因?yàn)槿ゲ蛷d而放棄自己的夢想。

學(xué)生3：假如我是你，我不會因?yàn)槲业拇竽_丫自卑，它明明很特別。

會有“悅納自我”的活動主題，是因?yàn)槿藗兂３ψ约荷砩系哪承┨刭|(zhì)感到不滿，這會導(dǎo)致負(fù)面情緒的出現(xiàn)。然而，每個(gè)人都會有負(fù)面的情緒，我們沒有必要把負(fù)面情緒妖魔化。我們應(yīng)該認(rèn)真思考的是如何處理負(fù)面情緒？這個(gè)問題引發(fā)了一系列更深層次的問題，它們值得學(xué)生們在課余時(shí)間去深入探討并尋找答案。通過這個(gè)反思活動，學(xué)生有機(jī)會表達(dá)他們的想法，他們能夠更加深入地了解自己的內(nèi)心需求和期望。此外，當(dāng)學(xué)生們從角色中解脫出來，表達(dá)他們對這個(gè)角色的理解時(shí)，這也激勵他們在日常生活中展現(xiàn)更為積極的態(tài)度和行動，這對塑造健康的人格具有重大影響。

四、教育戲劇融入中小學(xué)心理健康教育的實(shí)施效果

（一）給予學(xué)生情感宣泄的空間

教育戲劇通過創(chuàng)造角色和虛構(gòu)環(huán)境，為學(xué)生提供了一個(gè)安全、自由的表達(dá)空間。在這個(gè)空間里，學(xué)生可以無拘無束地接近內(nèi)心的感受，直面情感變化。根據(jù)精神分析理論，當(dāng)情感得到表達(dá)和宣泄，它們便不再擾亂人的思緒和生活。學(xué)生在戲劇演出中重新體驗(yàn)被隱藏的情感，觀眾也通過情感共鳴理解自己過去的經(jīng)歷。這種情感的發(fā)泄和凈化過程使學(xué)生感到舒適和放松，有助于他們回歸內(nèi)心的平靜。

（二）幫助學(xué)生建立正確的自我概念

教育戲劇為學(xué)生提供了一個(gè)展示人際溝通風(fēng)格的平臺。通過觀察學(xué)生在戲劇中的言語表達(dá)、身體動作和互動方式，教師能夠掌握他們的人際交往模式。依據(jù)弗洛伊德的人格學(xué)和投射理論，學(xué)生在戲劇中的行為常常投射出他們內(nèi)心的情緒狀態(tài)。因此，通過戲劇活動，教師可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自我，了解自己在人際交往中的優(yōu)勢和不足，從而建立正確的自我概念。

（三）幫助學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)

相較于傳統(tǒng)的講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動，教育戲劇更能激發(fā)學(xué)生的主動性和參與熱情。通過一系列貼近學(xué)生日常生活的戲劇故事和活動，學(xué)生在輕松愉快的氛圍中緩解壓力，療愈心靈。在這個(gè)過程中，學(xué)生不僅能夠?qū)W會如何面對和處理負(fù)面情緒，還能培養(yǎng)積極向上的心理品質(zhì)，如樂觀、自信、勇敢等。

（四）促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)統(tǒng)一

羅伯特·蘭迪的劇場療愈理念強(qiáng)調(diào)藝術(shù)在觸達(dá)內(nèi)心經(jīng)歷和情感方面的獨(dú)特作用［9］。教育戲劇活動使學(xué)生能夠通過戲劇形式具體表達(dá)內(nèi)心的感受，從而更深入地思考和理解自己。在這個(gè)過程中，學(xué)生的外在表現(xiàn)和內(nèi)在情緒得以密切關(guān)聯(lián)，促進(jìn)了他們內(nèi)部情感體驗(yàn)的深化。通過參與戲劇教育，學(xué)生有可能達(dá)到身心的和諧統(tǒng)一，同時(shí)也能夠培養(yǎng)出健康的心理素質(zhì)。

五、總結(jié)與展望

自小學(xué)心理健康教育課程誕生以來，其理論和實(shí)踐一直在不斷優(yōu)化。將教育戲劇融入其中，不僅能夠增加心理健康教育的方法，也有利于教育目標(biāo)的有效執(zhí)行。通過戲劇的方法，孩子們能夠更深入地察覺和認(rèn)識自我，體驗(yàn)與表達(dá)情緒等，形成積極的心理品質(zhì)與健全的人格。這對心理老師而言是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。希望通過反思和實(shí)踐，將教育戲劇融入到心理健康教育課程中，為其注入新的活力。

參考文獻(xiàn)：

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［9］羅伯特·蘭迪.躺椅和舞臺：心理治療中的語言與行動[M].彭勇文，鄔銳，卞茜，等譯.上海：華東師范大學(xué)出版社，2012.

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