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1、運 動 中 常 見 損 傷 及 處 理 銅 山 區(qū) 劉 集 鎮(zhèn) 中 學(xué) 曹 軍 概 念 運 動 損 傷 ： 運 動 過 程 中 發(fā) 生 的 各 種 損 傷 。其 損 傷 部 位 與 運 動 項 目 以 及 專 項 技 術(shù) 特 點有 關(guān) 。 比 如 ： 體 操 運 動 員 受 傷 部 位 多 是 腕 、 肩 及腰 部 ， 與 體 操 動 作 中 的 支 撐 、 轉(zhuǎn) 肩 、 跳 躍 、翻 騰 等 技 術(shù) 有 關(guān) 等 。 原 因1. 年 齡 小 ， 骨 骼 發(fā) 育 未 成 熟2. 體 格 與 技 能3. 身 體 狀 況 不 良4. 心 理 素 質(zhì) 差5. 自 然 環(huán) 境 影 響6. 人 工 環(huán) 境

2、影 響 常 見 的 運 動 損 傷 擦 傷 、 挫 傷 肌 肉 痙 攣 韌 帶 拉 傷 肌 肉 拉 傷 踝 關(guān) 節(jié) 扭 傷 骨 折 擦 傷 挫 傷 肌 肉 痙 攣 一 般 處 理 方 法 傷 口 的 初 步 處 理 ： 1、 清 洗 2、 止 血 3、 包 扎 傷 口 的 包 扎 1、 繃 帶 包 扎 法 ： 環(huán) 形 包 扎 法 ； 螺 旋 包 扎 法 2、 三 角 巾 包 扎 3、 四 頭 帶 包 扎 法 繃 帶 包 扎 法 三 角 巾 包 扎 四 頭 帶 包 扎 法 軟 組 織 損 傷 的 處 理 早 期 ： 傷 后 2448小 時 內(nèi) ， 處 理 原 則 主 要 是 制 動 、止 血 、

3、 防 腫 、 鎮(zhèn) 痛 和 緩 解 炎 癥 反 應(yīng) 。 損 傷 后 即 刻采 用 制 動 、 冷 敷 、 加 壓 包 扎 和 抬 高 患 肢 等 一 系 列處 理 。 嚴 禁 嚴 傷 處 按 摩 和 熱 療 。 中 期 ： 損 傷 2448后 ， 處 理 原 則 是 改 善 局 部 血 液循 環(huán) ， 促 進 組 織 的 新 陳 代 謝 。 可 采 用 熱 療 、 按 摩 、藥 物 及 傳 統(tǒng) 中 醫(yī) 藥 方 法 等 多 種 方 法 交 替 進 行 ， 同時 安 排 小 運 動 量 的 功 能 康 復(fù) 練 習 。 后 期 ： 損 傷 基 本 恢 復(fù) ， 腫 脹 、 壓 痛 等 局 部 征 象 已經(jīng)

4、 基 本 消 失 ， 處 理 原 則 是 增 強 肌 肉 力 量 ， 恢 復(fù) 關(guān)節(jié) 活 動 度 ， 松 解 粘 連 。 通 常 以 功 能 鍛 煉 為 主 ， 治療 可 采 用 理 療 、 按 摩 及 其 他 中 醫(yī) 藥 方 法 。 骨 折 的 急 救 處 理 和 傷員 護 送一 、 骨 折 的 表 現(xiàn) ：(1)畸 形 ： 骨 折 段 移 位 可 使 患 肢 外 形 發(fā) 生 改 變 ，主 要 表 現(xiàn) 為 縮 短 ;(2)異 常 活 動 ： 正 常 情 況 下 肢 體 不 能 活 動 的 部位 ， 骨 折 后 出 現(xiàn) 不 正 常 的 活 動 。(3)骨 擦 音 或 骨 擦 感 ： 骨 折 后 ，

5、 兩 骨 折 端 相 互摩 擦 時 ， 可 產(chǎn) 生 骨 擯 音 或 骨 擦 感 。 二 、 急 救 處 理 措 施 ：一 ） 一 般 處 理 ： 凡 有 骨 折 可 疑 的 病 人 ， 均 應(yīng) 按 骨 折 處 理 。首 先 搶 救 生 命 。 閉 合 性 骨 折 有 穿 破 皮 膚 ， 損 傷 血 管 、 神 經(jīng)的 危 險 時 ， 應(yīng) 盡 量 消 除 顯 著 的 移 位 ， 然 后 用 夾 板 固 定 。 二 ） 創(chuàng) 口 包 扎 ： 若 骨 折 端 已 戳 出 創(chuàng) 口 ， 并 已 污 染 ， 但 未 壓迫 血 管 神 經(jīng) 時 ， 不 應(yīng) 立 即 復(fù) 位 ， 以 免 將 污 物 帶 進 創(chuàng) 口

6、深 處 。若 在 包 扎 創(chuàng) 口 時 骨 折 端 已 自 行 滑 回 創(chuàng) 口 內(nèi) ， 須 向 負 責 醫(yī) 師說 明 ， 促 其 注 意 。 三 ） 妥 善 固 定 ： 骨 折 急 救 處 理 時 最 重 要 的 一 項 。 急 救 固 定的 目 的 有 三 ： （ 1） 避 免 骨 折 端 在 搬 運 時 移 動 而 更 多 地 損傷 軟 組 織 、 血 管 、 神 經(jīng) 或 內(nèi) 臟 ； （ 2） 骨 折 固 定 后 即 可 止痛 ， 有 利 于 防 止 休 克 ； （ 3） 便 于 運 輸 。 四 ） 迅 速 運 輸 護 送 搬 運 原 則 ： 要 根 據(jù) 患 者 的 傷 情 輕 重 和 特

7、點 分 別 采取 攙 扶 、 背 運 、 雙 人 搬 運 甚 至 四 人 抬 運 等 措 施 ，并 注 意 動 作 要 輕 巧 、 迅 速 ， 避 免 強 拉 硬 拽 和 不 必要 的 震 動 。 搬 運 中 ， 須 保 持 脊 柱 及 肢 體 在 一 條 軸線 上 ， 并 將 患 者 妥 善 固 定 在 擔 架 上 ， 防 止 頭 部 、脊 柱 和 傷 肢 的 扭 動 ， 以 免 損 傷 加 重 。 方 法 ： 徒 手 搬 運 法 擔 架 搬 運 法 徒 手 搬 運 法 擔 架 搬 運 法 運 動 損 傷 的 預(yù) 防 措 施 1.加 強 運 動 安 全 教 育 ， 克 服 麻 痹 思 想 ，

8、 提 高 預(yù) 防意 識 。 2.認 真 做 好 準 備 活 動 ， 對 可 能 發(fā) 生 運 動 損 傷 的 環(huán)節(jié) 和 易 傷 部 位 ， 要 及 時 做 好 預(yù) 防 措 施 。 3.合 理 組 織 安 排 鍛 煉 ， 合 理 安 排 運 動 量 ， 防 止 局部 運 動 器 官 負 擔 過 重 。 4.加 強 保 護 與 幫 助 ， 特 別 要 提 高 自 我 保 護 能 力 。如 摔 倒 時 ， 立 即 屈 肘 低 頭 ， 團 身 滾 動 ， 切 不 可 直臂 或 肘 部 撐 地 。 由 高 處 跳 下 時 ， 要 用 前 腳 掌 著 地 ，注 意 屈 膝 ， 彎 腰 ， 兩 臂 自 然 張 開 ， 以 利 于 緩 沖 和保 持 身 體 平 衡 。

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