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飯后吃橙子有助消化嗎吃完牛肉拉面可以吃橙子嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月25日 04:03

1、飯后吃橙子有助消化嗎

橙子可以在飯前吃也可以在飯后吃。

吃橙子的時間不同，其功效作用的側(cè)重點也不同，橙子是一種既可以飯前吃，也可以飯后吃的水果，但是不宜與吃飯時間相隔很近，應(yīng)隔一段時間再吃為好。

飯前一小時吃橙子比較好。橙子中含有豐富的維生素C及有機酸性物質(zhì)，在飯前一小時食用橙子，不僅可以幫助吸收橙子中的營養(yǎng)，而且橙子味甘酸，有一定的開胃作用，可以促進食欲。

飯后2小時吃橙子比較好。橙子中含有大量的水分、果膠、膳食纖維等物質(zhì)，有調(diào)節(jié)腸道功能，促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，所以在飯后2小時食用橙子可以幫助食物的消化及吸收，避免出現(xiàn)積食的情況。

2、吃完牛肉拉面可以吃橙子嗎

兩者互不相克。

以下食物不宜和牛肉一起吃：

1、白酒：同時食用容易上火。

因為牛肉屬于甘溫，補氣助火，而白酒則屬于大溫之品，與牛肉相配如火上澆油，容易引起牙齒發(fā)炎。

2、板栗：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營養(yǎng)價值，而且不易消化。

3、海螺：容易引起身體不適。

4、田螺：不易消化，會引起腹脹。

5、鯰魚：一起吃會引起中毒，可用人乳和鼓汁治療。

6、紅糖：會引起腹脹。

7、橘子：不利于營養(yǎng)素的吸收。

8、韭菜：一起吃容易中毒，可用人乳和鼓汁解毒。

3、喝完酸奶能馬上吃橙子嗎

剛喝完酸奶就吃橙子，酸奶中的蛋白質(zhì)就會與橙子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人會發(fā)生腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀。蛋白質(zhì)的消化時間是1小時30分鐘至4小時，酸奶是流質(zhì)蛋白質(zhì)食品，比較易消化，半小時以后即可食用橙子。

4、吃了柿子可以吃橙子嗎

可以適量一起吃。橙子中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、纖維素、果膠、鈣、鎂、鋅、鐵、磷、鉀、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等成分；而柿子中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鞣質(zhì)等成分。二者的食物成分并不會沖突，是可以一起吃的，而且在日常生活中，這兩種水果一起吃是比較常見的，也沒有出現(xiàn)過因為將這兩種食物一起吃了就引起身體不適的新聞。

但是橙子性涼，柿子性寒，一起吃多了容易增加體內(nèi)的寒涼之氣，引起脾胃不適，所以吃的時候不宜過量。

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