寶寶輔食是每位新手父母的必修課！
統(tǒng)計(jì)顯示，76%的寶媽在輔食添加上感到迷茫，這直接影響到寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入。
材料清單： ? 蘋(píng)果1個(gè)（可替代：香蕉、南瓜）
? 水500ml
? 米粉2勺（可替代：燕麥粉、玉米粉）
詳細(xì)步驟：
? 第一步：把蘋(píng)果洗凈切塊，去核！
? 第二步：將蘋(píng)果塊放入鍋中，加入500ml水，煮15分鐘。
? 第三步：取出煮好的蘋(píng)果，放入攪拌機(jī)打成泥狀，加入米粉攪拌均勻即可！
? 搭配食用場(chǎng)景： 寶寶添加輔食的時(shí)刻，正是陪伴的最佳機(jī)會(huì)，趁此時(shí)間不妨和寶寶進(jìn)行互動(dòng)，讓他們對(duì)食物產(chǎn)生好奇心。
營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)表：
蘋(píng)果：富含維生素C，助力免疫。 米粉：為寶寶提供必要的能量?，易消化。儲(chǔ)存方式： 可以將多余的輔食放入冰盒中冷凍，適合每次取用，建議盡快食用以保持新鮮。
廚師的獨(dú)家建議：建議每次添加新食材時(shí)，間隔3天觀察寶寶是否有過(guò)敏情況，注意生活習(xí)慣和飲食搭配！
? 現(xiàn)在，快把這些輔食準(zhǔn)備好，讓寶寶享受美味的同時(shí)，也能健康成長(zhǎng)！
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