首頁資訊大胖子變瘦身男 2年減肥65公斤開博客教人減肥

大胖子變瘦身男 2年減肥65公斤開博客教人減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月25日 11:18

　　“這是我以前的褲子，你們看現(xiàn)在寬了多少！”昨日下午，市民杜杰拉了拉腰上寬松無比的褲子對記者說。從145公斤的大胖子到如今80公斤的準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)身材，杜杰的減肥竟然是從參加大胃王比賽開始的。

　　“我的肥胖源自高考?！倍沤苷f起了自己的肥胖史。1987年，19歲的杜杰參加高考。父母為了讓刻苦學(xué)習(xí)的他不缺營養(yǎng)，經(jīng)常變著花樣做菜給他吃，“每天要吃0.5公斤多豬肉?！倍沤苷f，從那時(shí)起，紅燒肉成了自己的最愛。高考后，杜杰因成績優(yōu)秀被幾家軍事學(xué)院相中。然而因他體重已達(dá)100余公斤，軍事學(xué)院夢泡湯了，杜杰轉(zhuǎn)而上了醫(yī)學(xué)院。

　　在隨后的10多年內(nèi)，杜杰的體重一直在上升著，最高記錄149公斤。那時(shí)候，杜杰一餐要吃2公斤多飯。杜杰說，那陣子自己甚至變成了“厚臉皮”，到處找宵夜吃?！拔夜室庠谙箶傋舆呣D(zhuǎn)，碰到熟人就打招呼，然后去蹭飯。”

　　2006年，在朋友們的慫恿下，杜杰參加了湖南大胃王比賽。在吃米飯項(xiàng)目中，他5分鐘內(nèi)吃掉了近2公斤米飯獲得了單項(xiàng)第一名?！斑@并不是我的最大收獲，最大收獲是減肥?！倍沤苷f，為了準(zhǔn)備大胃王比賽，他堅(jiān)持不食葷腥，沒想到竟然瘦了很多，這讓他在賽后產(chǎn)生了減肥的想法。說到做到?！拔业拿卦E就是不吃豬肉，盡量吃素，可以適當(dāng)吃些牛羊肉、海魚什么的?！倍沤苷f，減肥毅力最重要，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　如今，在杜杰的帶領(lǐng)下，辦公室的同事們都開始了健康減肥運(yùn)動(dòng)。杜杰還開了博客，和網(wǎng)友們交流自己的減肥心得。

14歲男孩老似90歲老頭