首頁資訊給國人的醫(yī)學(xué)減重指南

給國人的醫(yī)學(xué)減重指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 04:06

推薦序

肥胖已經(jīng)成為全球性的公共衛(wèi)生問題，肥胖是多種慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素，肥胖影響壽命……面對我國日益壯大的“肥胖大軍”，實(shí)施科學(xué)、有效、安全和可持續(xù)的減重策略已成為醫(yī)學(xué)界的重大課題。

然而，減肥并不是一件容易的事情，目前尚缺乏針對防治肥胖的立體化系統(tǒng)，市場上也充斥著各種各樣“神奇”的減肥“魔法”、減肥產(chǎn)品和減肥誤區(qū)，讓人眼花繚亂，難辨真假。有些方法甚至?xí)ι眢w造成傷害，帶來體重反彈、營養(yǎng)不良、代謝紊亂等后果。因此，我們需要一個(gè)權(quán)威、專業(yè)、科學(xué)、實(shí)用、綜合的肥胖解決方案，指導(dǎo)人們正確地減重。

《給國人的醫(yī)學(xué)減重指南》就是這樣一本書！陳偉教授基于最新的國際和國內(nèi)的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)及權(quán)威理論，并結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和科研成果，系統(tǒng)地介紹了肥胖的原因、危害、評(píng)估和防治方法。既有深入淺出的理論知識(shí)，又有簡單明了的實(shí)踐操作。既有豐富而生動(dòng)的案例分析，又有直觀有趣的圖片呈現(xiàn)。既有權(quán)威而溫暖的專家指導(dǎo)，又有貼心的陪伴式記錄。不僅能讓你了解為何會(huì)胖、如何能減肥成功，還能讓你享受減肥過程中的樂趣和成就感。

作為一名中國營養(yǎng)科技工作者，我想給普通讀者和專業(yè)人士分別提出一些閱讀建議：

對于普通讀者和專業(yè)人士來說，應(yīng)該注意以下幾個(gè)問題：首先，應(yīng)有一個(gè)正確的減重觀念，不要盲目追求減重速度，而是要注重減重安全，遵循醫(yī)學(xué)減重的原則和方法，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定合理的減重目標(biāo)和計(jì)劃，避開不科學(xué)的減重方式和誤區(qū)。

其次，要有一個(gè)積極的減肥態(tài)度，不要輕易放棄或氣餒，而要堅(jiān)持不懈和樂觀自信，克服各種困難和挑戰(zhàn)。調(diào)整好自己的心理和情緒，利用這本書提供的各種資源和工具，尋求必要的幫助和支持。

再次，要有一個(gè)立體的減肥視角，不要片面地追求體重下降，而要關(guān)注體成分的改善，定期檢測和評(píng)估減重效果和健康狀況，及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化屬于自己的減重方案。

最后，要有一個(gè)長期的減肥目標(biāo)，不應(yīng)滿足于短期成果，而要著眼于長久維持，借機(jī)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食運(yùn)動(dòng)規(guī)律，防止體重反彈和復(fù)重，長久保持理想體形，享受美好生活。

這是一本具有創(chuàng)新性、實(shí)用性和普及性的優(yōu)秀著作，值得廣大關(guān)心自己健康的肥胖者與從事或關(guān)注肥胖防治工作的人閱讀與收藏。我衷心地希望這本書能夠幫助廣大肥胖者找到適合自己的醫(yī)學(xué)減重方案，實(shí)現(xiàn)健康、美麗、幸福的生活目標(biāo)。同時(shí)，我也對未來的肥胖防治工作充滿信心與期待，愿意與所有從事或關(guān)注肥胖防治工作的人一起努力奮斗，為實(shí)現(xiàn)“健康中國”和“健康世界”的美好愿景貢獻(xiàn)自己的一份力量。

我希望大家能夠以一顆熱愛生命、熱愛健康、熱愛事業(yè)的心，共同努力、共同奮斗、共同進(jìn)步，為打造一個(gè)無肥胖、有健康、有幸福的美麗社會(huì)而不懈努力！