原標題：卒中康復(fù)練習吹氣

卒中后由于肢體活動不便等，患者常出現(xiàn)心肺功能減退，導(dǎo)致心衰、肺部感染等風險增大。這種情形下，患者可通過系統(tǒng)的呼吸訓(xùn)練方法，改善呼吸功能。

吹氣球。取坐位或站立位，利用腹式呼吸（即吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部落下，胸廓變化不大）吹氣球，盡量一次吹鼓。重復(fù)3~4次后休息，不要換氣過度。呼吸節(jié)律緩慢深長，避免過于用力，以免發(fā)生喘憋、支氣管痙攣。

吹口哨。這可增加肺泡內(nèi)氣體排出，緩解缺氧癥狀，有效改善氣促。訓(xùn)練時，舒適放松體位，閉嘴經(jīng)鼻深吸氣，呼氣時將口收攏為吹口哨狀，使氣體緩慢地通過，4～6秒內(nèi)將氣體緩慢呼出。

吹蠟燭。可減輕或防止氣道在呼氣時過早閉合，改善通氣、換氣，減少肺內(nèi)殘氣量。具體方法是：坐位，將點燃的蠟燭放在口前10厘米處，吸氣后用力吹蠟燭，使蠟燭火焰飄動。每次訓(xùn)練3~5分鐘，休息數(shù)分鐘，再反復(fù)進行。每1~2天將蠟燭與口的距離加大，直到距離增加到80~90厘米。

聞花香。仿佛面前有一盆花，深深地吸進其香氣，控制一會兒后緩緩?fù)鲁?。這種方法是用鼻子吸氣，要自然輕松，避免猛吸導(dǎo)致胸部上抬。小腹微微隆起，為吸氣狀態(tài)，小腹內(nèi)收為呼氣狀態(tài)，并要保證胸腔舒展通暢。

呼吸訓(xùn)練器。連接好呼吸訓(xùn)練器，仰臥或半坐臥位，放松舒適姿勢。先做三次緩慢、輕松的呼吸，在第四次呼吸時做最大呼氣，將余氣呼盡立即含住呼吸訓(xùn)練器的咬嘴深慢地吸氣，并持續(xù)吸氣數(shù)秒。開始訓(xùn)練每天可做3~5次，以后可遵醫(yī)囑逐漸增加強度。

還需提醒，卒中患者在以上呼吸訓(xùn)練時應(yīng)選擇適宜環(huán)境，避免過多干擾；循序漸進，量力而行，避免憋氣和過分減慢呼吸頻率；訓(xùn)練時和訓(xùn)練后若出現(xiàn)疲勞、頭暈等，應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整方案?！?（哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科康復(fù)病房主任 劉路然）

(責編：韓雅菘、權(quán)娟)

相關(guān)知識

腦卒中后必知的家庭康復(fù)練習
談?wù)勛渲泻笕绾慰祻?fù)訓(xùn)練
腦卒中的心理康復(fù)
腦卒中患者的康復(fù)訓(xùn)練該怎么進行？
運動康復(fù)訓(xùn)練中屬于恢復(fù)期運動訓(xùn)練（）
中國腦卒中康復(fù)治療指南
腦卒中患者如何進行肢體功能康復(fù)訓(xùn)練？
第77期 ‖ 吹氣球訓(xùn)練，真的安全有效？
腦卒中患者運動功能康復(fù)訓(xùn)練該怎么做？看完你就懂了！
腦卒中患者肢體運動功能康復(fù)個案

網(wǎng)址: 卒中康復(fù)練習吹氣 http://www.u1s5d6.cn/newsview172477.html