身體經(jīng)絡(luò)不通身體很容易出現(xiàn)疼痛，比如頭暈頭痛，而且臉上還會(huì)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，甚至出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)乳腺增生。那怎樣才能知道自己的經(jīng)絡(luò)是否不通?

一個(gè)人的經(jīng)絡(luò)是否暢通，大體可以用以下幾個(gè)方法檢查：

身上的肉捏著不感覺(jué)痛

檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的最簡(jiǎn)便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺(jué)出來(lái)。

有明顯的過(guò)血現(xiàn)象

有些朋友不明白什么叫過(guò)血現(xiàn)象。很多人可能有過(guò)這樣的感受，你用一只手緊攥住另一只手的手腕，當(dāng)過(guò)一分鐘左右的時(shí)候，你會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當(dāng)你突然松開(kāi)的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過(guò)血。過(guò)血現(xiàn)象說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

對(duì)于手掌而言，很容易了解過(guò)血現(xiàn)象，但如果下肢就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀，說(shuō)明氣血虧得很厲害，無(wú)法達(dá)到肢體末端。那怎樣知道下肢是否過(guò)血呢?那就讓別人幫忙，壓住股動(dòng)脈，然后大約一分鐘的時(shí)間，猛得松開(kāi)手，看看血能否沖到腳趾尖?最好的情況是能沖到腳趾尖，而且過(guò)血的感覺(jué)是呈圓桶狀，前后腿一起過(guò)。但很多人都過(guò)不了膝蓋，但凡這種人，都需要好好打通經(jīng)絡(luò)。

搓八

腳會(huì)發(fā)熱壓股動(dòng)脈，主要是測(cè)試足三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)的情況，會(huì)有明顯的過(guò)血感覺(jué)。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過(guò)搓八的手法了。所謂八，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即上、次、中、下，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，分別在第一、二、三、四骶后孔中。

搓八腳會(huì)發(fā)熱壓股動(dòng)脈，主要是測(cè)試足三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)的情況，會(huì)有明顯的過(guò)血感覺(jué)。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過(guò)搓八的手法了。所謂八，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即上、次、中、下，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，分別在第一、二、三、四骶后孔中。

平躺下肚子塌陷

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏著不痛，其次是肚子要塌。

塌，就是平躺在床上，要能顯出肋骨來(lái)，往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流。這樣的肚子才叫好肚子。

有句話叫，肚子綿軟，百病都不纏。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩。一般不適合拔罐。

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