自測一下你的經(jīng)絡通不通！經(jīng)絡不通怎么辦？|肖丹刃針手法

中醫(yī)認為，有12條經(jīng)脈通過人體的重要臟器。一旦這些經(jīng)絡被“堵”，相應的臟器就會受損。輕則腰酸背痛、渾身乏力，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調、痛經(jīng)；重則導致嘴歪眼斜、半身不遂等心腦血管疾病，甚至還會引發(fā)瘤。

 人體十四經(jīng)是以手、足三陰和三陽經(jīng)以及任、督二脈為主體，遍布全身的綜合系統(tǒng)。經(jīng)絡就如同人體內的交通網(wǎng)絡，一旦經(jīng)絡不通，人則容易生病。

如何判斷自己的經(jīng)絡通不通暢？

1、捏身上的肉感覺痛不痛、是否僵硬

    中醫(yī)認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷你的經(jīng)絡是否通暢。

隨手捏起身上的肉，尤其是腿上胃經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)及上臂的三焦經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)等經(jīng)脈循行的部位，如果有明顯的痛感，就表明經(jīng)絡不通。

這主要是氣血流通不暢，肌肉的柔韌性降低，對疼痛的敏感性增強導致的。

正常的肌肉，在放松的情況下應該是松弛柔軟有彈性，用力才會變得緊繃。如果你感覺自己的肌肉緊繃、酸脹，甚至還有隱隱的痛、抽筋，說明你的經(jīng)絡受阻，氣血不暢。

 【例如】有些人，后背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就很痛很痛，而且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了，也是經(jīng)絡不通的表現(xiàn)。

2、過血法判斷  

  用自己一只手攥緊另一只手的手腕，當過一分鐘左右的時候，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，這時候，突然松開手腕，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過血。

    【判斷依據(jù)】如果你的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，那說明你的經(jīng)絡是通的；如果你的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經(jīng)絡可能不夠通暢。

3.搓八髎，看腳會不會發(fā)熱

   測試督脈及膀胱經(jīng)有沒有通暢，可通過搓八髎來判斷。八髎其實是八個穴位的統(tǒng)稱，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，位于骶椎，又稱上髎次髎中髎下髎，左右共八個。
  搓八髎的方法:用手掌快速在八髎處摩擦，速度以一分鐘60-80下的頻率刺激膀胱經(jīng)和督脈，這是一種熱感，不是過血的感覺。

  大部分的人搓八髎都只是屁股感覺熱，好一點的能感到膝蓋熱，最好的就是腳能熱。腳能熱，那證明膀胱經(jīng)是通暢的了。

4.平躺時肚子有凹陷
  有句話說的好:“肚子軟如棉，百病都不纏”。肚子上集中了很多的經(jīng)絡，所以肚子的經(jīng)絡是否暢通非常重要。
  經(jīng)絡暢通的肚子是什么樣的呢？
1.手捏著不痛
          2.躺下肚子要凹
平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水不會留下來，這樣的肚子經(jīng)絡才暢通。
 

 經(jīng)絡不通怎么辦？

保持經(jīng)絡暢通的方法：
  一，養(yǎng)生：
1.合理飲食：多吃行氣活血的食物，如山楂、黑木耳、番茄、洋蔥等，忌辛辣煙酒高脂食物。
  2.經(jīng)常適當運動。“動形以達郁”“動則不衰”“流水不腐戶樞不蠹”只有經(jīng)常適當運動，氣血才能周流全身，經(jīng)絡才能暢通。
  3.保持心情愉快。人心情不好時就會氣機郁結，氣機郁結就會導致經(jīng)絡不通，因此不管發(fā)生了什么不愉快的事，也要想得開！
  二，中醫(yī)治療，使經(jīng)絡暢通，維穩(wěn)健康。

醫(yī)生介紹：
肖丹，副主任中醫(yī)師，扁弧刃針創(chuàng)始人，肖氏刃針手法創(chuàng)始人，中醫(yī)世家，無錫市體育科學研究所特約研究員，無錫市體育運動學校特約高級講師，無錫市總工會特約講師，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學，實用新型專利一項：一種扁弧刃針，在錫首創(chuàng)刃針特色門診，扁弧刃針、祖?zhèn)魈厣樂?、整脊正骨、?jīng)絡刺血、穴位自血療法、松筋針法等。
擅長治療疼痛類、神經(jīng)類、筋膜炎、脊柱類、肌肉類、筋骨關節(jié)、頸肩腰腿病等疑難雜癥，臟腑疾病經(jīng)絡筋膜體質調理，頸椎病，腰椎病，肩周炎，膝關節(jié)病、脊柱相關內臟疾病，功能性心臟病，筋膜炎，筋傷，肌肉疼痛，骨關節(jié)疼痛，神經(jīng)痛，頸肩痛，腰腿痛，富貴包，三叉神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，痛風，頭痛，失眠，腦供血不足，過敏性鼻炎，咽炎，腺樣體肥大，中風后遺癥，偏癱，肌肉神經(jīng)萎縮，肌肉僵硬癥，濕疹，蕁麻疹，牛皮癬，尿失禁，體寒，胃寒，宮寒，月經(jīng)紊亂，內分泌失調，內臟疾病功能調理，亞健康疲勞綜合癥，免疫力低下癥等，尤其對疼痛類疾病有立竿見影的效果和理想遠期療效。

  上海坐診地點：
1，上海國際醫(yī)學中心，周一上午，上海市浦東新區(qū)康新公路4358號，一樓中醫(yī)科刃針門診，頸肩腰腿疼痛門診。
2，上海君安健療國際醫(yī)院，周日下午，上海市長寧區(qū)華山路1245號10號樓，一樓刃針門診，頸肩腰腿疼痛門診。

 無錫坐診地點：
1，無錫市第八人民醫(yī)院，周五全天，三號樓三樓中醫(yī)科刃針門診，頸肩腰腿疼痛門診。
2，無錫虹橋醫(yī)院，周六上午，三樓刃針門診，頸肩腰腿疼痛門診。

相關知識

經(jīng)絡不通怎么辦？8大方法教你疏通經(jīng)絡
經(jīng)絡不通怎么辦怎樣疏通經(jīng)絡 經(jīng)絡養(yǎng)生
經(jīng)絡不通怎么辦 推薦5個通經(jīng)絡方法
怎么判斷經(jīng)絡不通？疏通經(jīng)絡的方法有哪些？
經(jīng)絡不通咋整？5種方法教你自行通經(jīng)絡
經(jīng)絡不通百病生！經(jīng)絡不通一般有4個影響，這4個動作幫你通經(jīng)活絡
筋絡不通怎么辦速通經(jīng)絡10大妙招
經(jīng)絡不通暢，應該怎么調？5種方法不花錢，通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)
經(jīng)絡不通百病生，10個通經(jīng)治病的方法
經(jīng)絡不通怎么調理

網(wǎng)址: 自測一下你的經(jīng)絡通不通！經(jīng)絡不通怎么辦？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1092066.html