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惠吳函副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37孕婦缺鐵吃什么食物最好"在妊娠期由于胎兒合成紅細(xì)胞也需要鐵，所以孕婦缺鐵發(fā)生率比較高，孕婦一旦缺鐵應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑，同時(shí)進(jìn)食含鐵豐富的食物，含鐵豐富的食物主要是肉類(lèi)，包括牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚(yú)肉等，動(dòng)物肝臟含鐵也比較豐富，孕婦應(yīng)該進(jìn)食這類(lèi)食物。n另外，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，在進(jìn)食含鐵豐富的食物同時(shí)，應(yīng)進(jìn)食含維生素C豐富的食物，包括新鮮的蔬菜和水果。因?yàn)榕Ｄ毯筒杷畷?huì)抑制鐵的吸收，所以孕婦在補(bǔ)充鐵劑或進(jìn)食含鐵豐富的食物同時(shí)，避免同時(shí)飲用牛奶或茶水，鐵劑應(yīng)該和牛奶間隔兩小時(shí)以上服用。"毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60孕婦缺鐵吃什么食物好孕期很容易發(fā)生缺鐵性貧血，所以建議孕婦適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食物大多含在動(dòng)物性食物中，植物性食物含鐵比較少，含鐵豐富的食物主要包括紅色肉類(lèi)，即平時(shí)吃的豬肉、牛肉、羊肉含鐵較為豐富，可以適當(dāng)多吃。另外就是動(dòng)物內(nèi)臟，其中常吃的豬肝含鐵較為豐富，但由于豬肝膽固醇較高，所以食用上面要控制總量，大約每周食用1-2次就可以，不能太多進(jìn)食。另外動(dòng)物血制品，現(xiàn)在常吃的鴨血含鐵很豐富，在保證食品安全健康的情況下，可以適當(dāng)多吃鴨血，從飲食上補(bǔ)鐵可以起到一定作用。但如果通過(guò)飲食補(bǔ)充，仍然不能糾正貧血，就要給予藥物補(bǔ)充。含鐵的藥物有不同劑型，每種藥物都可以進(jìn)行補(bǔ)充，主要根據(jù)鐵吸收的情況和血紅蛋白增長(zhǎng)的速度來(lái)選擇藥物。于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37孕婦缺鐵吃什么食物好孕婦懷孕期間患缺鐵性貧血，可以通過(guò)食物和鐵劑補(bǔ)充鐵元素，常見(jiàn)補(bǔ)鐵食物如下：1、肉、蛋、奶：孕婦可以食用瘦肉，包括紅肉以及雞蛋、牛奶等食物；2、蔬菜、水果：建議孕婦多食用富含維生素的蔬菜、水果，以補(bǔ)充葉酸和維生素C，可以促進(jìn)鐵劑吸收。除食補(bǔ)外，孕婦可以選用鐵劑進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，如速力菲、琥珀酸亞鐵等。貧血癥狀糾正后，還需持續(xù)補(bǔ)充相應(yīng)時(shí)間鐵劑，即可徹底糾正缺鐵現(xiàn)象。部分女性鐵儲(chǔ)備量較好，孕期貧血癥狀出現(xiàn)較晚甚至不出現(xiàn)，而對(duì)于血清鐵較低的女性，出現(xiàn)貧血癥狀較早。通常懷孕后孕婦由于血容量增加，日常飲食中鐵劑補(bǔ)充不足，50%以上有不同程度的貧血，因此建議及時(shí)糾正。劉興元主任醫(yī)師上海市同濟(jì)醫(yī)院三甲小兒缺鐵吃什么補(bǔ)鐵小兒缺鐵通?？梢酝ㄟ^(guò)藥物以及食物進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，又稱(chēng)為藥補(bǔ)或者食補(bǔ)，具體如下：1、藥補(bǔ)：常用的藥物包括含鐵35%的琥珀酸鐵，以及含鐵33%的枸櫞酸鐵，還有硫酸亞鐵等；2、食補(bǔ)：包括動(dòng)物和植物，如動(dòng)物的肝臟、腎臟，動(dòng)物的血，如雞血、鴨血，以及瘦肉等。植物包括赤豆、紅棗，可以做成紅棗赤豆湯。如果小兒血紅素較低，通常不能單純選用食補(bǔ)的方法，需要以藥補(bǔ)為主，同時(shí)配合食補(bǔ)。選擇補(bǔ)鐵的方式，主要取決于小兒貧血的嚴(yán)重程度，如果是中重度貧血以上，通常選擇藥物治療或者聯(lián)合食物治療。如果是輕度貧血，可以考慮食物治療，效果不佳時(shí)選用藥物治療。張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國(guó)第67寶寶缺鐵吃什么補(bǔ)鐵藥效果好寶寶缺鐵時(shí)通常以口服鐵劑治療為主，口服的鐵劑一般是以二價(jià)鐵為主，因?yàn)槎r(jià)鐵的吸收效果相對(duì)較好。二價(jià)鐵主要包括蛋白琥珀酸鐵或富馬酸亞鐵口服液，兒童對(duì)這些藥物的吸收效果都比較好。由于鐵劑會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生一定的刺激作用，所以不建議空腹口服鐵劑，應(yīng)該在飯后半小時(shí)后進(jìn)行口服，在服用時(shí)可以一起補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C能夠促進(jìn)鐵劑的吸收。此外在補(bǔ)充鐵劑期間，盡量不要讓鐵劑與牛奶、茶、咖啡等一起服用，因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)影響鐵劑的吸收。在口服鐵劑的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整寶寶的飲食，盡量讓他多吃富含鐵劑的食物，如動(dòng)物肝臟、大棗、木耳或是動(dòng)物的血豆腐。郭紅枝副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院三甲兒童缺鐵吃什么補(bǔ)鐵好"兒童缺鐵可以通過(guò)食補(bǔ)和藥補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充鐵劑。食補(bǔ)：要注意多食富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、血塊、魚(yú)泥、豆制品、蛋黃、深色的蔬菜等均含有豐富的鐵，并且倡議在餐后半小時(shí)添加少量水果，因?yàn)樗泻胸S富的維生素C可以幫助食物中鐵劑的吸收，平日要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。藥補(bǔ)：如果寶寶監(jiān)測(cè)血常規(guī)明確存在貧血，并且出現(xiàn)食欲減退等現(xiàn)象時(shí)，給予補(bǔ)充右旋糖酐鐵口服液或者硫酸亞鐵等藥物，同時(shí)輔以維生素C片幫助鐵吸收。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37缺鐵的患者可以吃哪些食物補(bǔ)鐵缺鐵的患者建議在食物上多吃含鐵豐富的動(dòng)物性食品。鐵是人體合成血紅蛋白的主要原料，正常成年人維持鐵平衡每天需要1-1.5mg；而孕婦和哺乳期的女性，每天需要2-4mg的鐵。在很多食物中都含有比較豐富的鐵，具體如下：1、動(dòng)物類(lèi)食品：肉類(lèi)，比如瘦肉，包括豬肉、牛肉、羊肉；動(dòng)物肝臟，比如雞肝、牛肝、羊肝、豬肝；各種蛋類(lèi)，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋；甚至還有動(dòng)物血液，比如豬血、羊血、鴨血。動(dòng)物類(lèi)食品含有豐富的鐵劑，屬于血紅素性鐵。動(dòng)物性食物中鐵不僅含量高，而且吸收比例高，可以達(dá)到20%的比例；2、植物類(lèi)食物：某些植物中也含有一定的鐵，比如深色的蔬菜，如菠菜、油菜、海帶、紫菜。植物類(lèi)食物雖然含有一定的鐵，但植物性食物的鐵吸收率比較低，僅為1%左右。此外，要注意飲食的某些因素會(huì)干擾鐵吸收，如全谷類(lèi)食物、濃茶，甚至乳制品會(huì)干擾鐵吸收。吃鐵劑或者含鐵豐富的飲食，應(yīng)避免和上述食物一同服用。另外，有些食物會(huì)促進(jìn)鐵吸收，如肉類(lèi)、魚(yú)，甚至維生素C，都可促進(jìn)食物當(dāng)中的鐵吸收。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲缺鐵吃什么食物"缺鐵要吃含鐵量豐富的食物，如肝臟、瘦肉、木耳、蛋類(lèi)等，不要喝茶、咖啡，因?yàn)椴韬涂Х饶軌蛞种畦F的吸收。如果鐵的缺乏過(guò)于嚴(yán)重，要口服鐵劑或者是靜脈注射鐵劑，同時(shí)可以口服維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。n除了補(bǔ)鐵以外一定要尋找缺鐵的原發(fā)病，常見(jiàn)的如消化系統(tǒng)的疾病，如果消化道有潰瘍可以引起鐵吸收障礙，如果有腫瘤或痔瘡，可以導(dǎo)致黑便，引起失血過(guò)多，女性常有月經(jīng)量過(guò)多，要針對(duì)原因進(jìn)行治療，才能從根本上糾正缺鐵性貧血。"徐超副主任醫(yī)師?？谑腥嗣襻t(yī)院三甲孕婦缺鐵吃什么好"孕婦缺鐵是比較常見(jiàn)的，因?yàn)樵袐D在懷孕期間血容量會(huì)增加，會(huì)導(dǎo)致生理性的貧血。缺鐵的時(shí)候通過(guò)以下方法來(lái)補(bǔ)充：n第一、通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充。n第二、通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充。n通過(guò)食物補(bǔ)充是最有效、最方便、最安全的方法，可以通過(guò)補(bǔ)充紅色肉類(lèi)，比豬肉、牛肉、羊肉或者內(nèi)臟制品，比如鴨血、豬肝來(lái)補(bǔ)血是非常好的。相比動(dòng)物制品來(lái)說(shuō)，植物性食物補(bǔ)血的效果會(huì)差一些。當(dāng)然有些植物性食物含鐵非常高，但是鐵的消化吸收、利用率比動(dòng)物性食物會(huì)低，如果是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充鐵，動(dòng)物性食物優(yōu)先于植物性食物。如果是通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)鐵，可以口服多糖鐵復(fù)合物膠囊來(lái)補(bǔ)充，并定期進(jìn)行產(chǎn)檢來(lái)了解自己的血紅蛋白是否已恢復(fù)到正常水平。"滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲孕婦缺鐵吃什么孕婦缺鐵后進(jìn)行補(bǔ)充，主要是藥物補(bǔ)鐵和食物補(bǔ)鐵。藥物補(bǔ)鐵，主要是服用含有鐵劑的藥物，比如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、多糖鐵類(lèi)，這些藥物都是可以的。飲食方面，建議孕婦多補(bǔ)充含有鐵元素的食物，以動(dòng)物源性的食物為主，比如牛肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟等，這些都含有大量的鐵元素，可以幫助孕婦糾正鐵的缺乏情況。 植物源性的補(bǔ)鐵，也有一定的效果，但是，效果相對(duì)于動(dòng)物源性食品稍微差一點(diǎn)。所以，植物源性的補(bǔ)鐵，也是可以的，比如深綠色的蔬菜、堅(jiān)果類(lèi)等。孕婦在補(bǔ)充鐵劑之后，會(huì)出現(xiàn)大便發(fā)黑的情況，有的口服含鐵藥物，會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。所以，孕婦要是缺鐵，要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行補(bǔ)鐵。

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