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惠吳函副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦缺鐵吃什么食物最好"在妊娠期由于胎兒合成紅細胞也需要鐵，所以孕婦缺鐵發(fā)生率比較高，孕婦一旦缺鐵應(yīng)該補充鐵劑，同時進食含鐵豐富的食物，含鐵豐富的食物主要是肉類，包括牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚肉等，動物肝臟含鐵也比較豐富，孕婦應(yīng)該進食這類食物。n另外，維生素C可促進鐵的吸收，在進食含鐵豐富的食物同時，應(yīng)進食含維生素C豐富的食物，包括新鮮的蔬菜和水果。因為牛奶和茶水會抑制鐵的吸收，所以孕婦在補充鐵劑或進食含鐵豐富的食物同時，避免同時飲用牛奶或茶水，鐵劑應(yīng)該和牛奶間隔兩小時以上服用。"毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60孕婦缺鐵吃什么食物好孕期很容易發(fā)生缺鐵性貧血，所以建議孕婦適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食物大多含在動物性食物中，植物性食物含鐵比較少，含鐵豐富的食物主要包括紅色肉類，即平時吃的豬肉、牛肉、羊肉含鐵較為豐富，可以適當(dāng)多吃。另外就是動物內(nèi)臟，其中常吃的豬肝含鐵較為豐富，但由于豬肝膽固醇較高，所以食用上面要控制總量，大約每周食用1-2次就可以，不能太多進食。另外動物血制品，現(xiàn)在常吃的鴨血含鐵很豐富，在保證食品安全健康的情況下，可以適當(dāng)多吃鴨血，從飲食上補鐵可以起到一定作用。但如果通過飲食補充，仍然不能糾正貧血，就要給予藥物補充。含鐵的藥物有不同劑型，每種藥物都可以進行補充，主要根據(jù)鐵吸收的情況和血紅蛋白增長的速度來選擇藥物。于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦缺鐵吃什么食物好孕婦懷孕期間患缺鐵性貧血，可以通過食物和鐵劑補充鐵元素，常見補鐵食物如下：1、肉、蛋、奶：孕婦可以食用瘦肉，包括紅肉以及雞蛋、牛奶等食物；2、蔬菜、水果：建議孕婦多食用富含維生素的蔬菜、水果，以補充葉酸和維生素C，可以促進鐵劑吸收。除食補外，孕婦可以選用鐵劑進行補鐵治療，如速力菲、琥珀酸亞鐵等。貧血癥狀糾正后，還需持續(xù)補充相應(yīng)時間鐵劑，即可徹底糾正缺鐵現(xiàn)象。部分女性鐵儲備量較好，孕期貧血癥狀出現(xiàn)較晚甚至不出現(xiàn)，而對于血清鐵較低的女性，出現(xiàn)貧血癥狀較早。通常懷孕后孕婦由于血容量增加，日常飲食中鐵劑補充不足，50%以上有不同程度的貧血，因此建議及時糾正。劉興元主任醫(yī)師上海市同濟醫(yī)院三甲小兒缺鐵吃什么補鐵小兒缺鐵通?？梢酝ㄟ^藥物以及食物進行補鐵治療，又稱為藥補或者食補，具體如下：1、藥補：常用的藥物包括含鐵35%的琥珀酸鐵，以及含鐵33%的枸櫞酸鐵，還有硫酸亞鐵等；2、食補：包括動物和植物，如動物的肝臟、腎臟，動物的血，如雞血、鴨血，以及瘦肉等。植物包括赤豆、紅棗，可以做成紅棗赤豆湯。如果小兒血紅素較低，通常不能單純選用食補的方法，需要以藥補為主，同時配合食補。選擇補鐵的方式，主要取決于小兒貧血的嚴重程度，如果是中重度貧血以上，通常選擇藥物治療或者聯(lián)合食物治療。如果是輕度貧血，可以考慮食物治療，效果不佳時選用藥物治療。張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國第67寶寶缺鐵吃什么補鐵藥效果好寶寶缺鐵時通常以口服鐵劑治療為主，口服的鐵劑一般是以二價鐵為主，因為二價鐵的吸收效果相對較好。二價鐵主要包括蛋白琥珀酸鐵或富馬酸亞鐵口服液，兒童對這些藥物的吸收效果都比較好。由于鐵劑會對胃腸道產(chǎn)生一定的刺激作用，所以不建議空腹口服鐵劑，應(yīng)該在飯后半小時后進行口服，在服用時可以一起補充維生素C，因為維生素C能夠促進鐵劑的吸收。此外在補充鐵劑期間，盡量不要讓鐵劑與牛奶、茶、咖啡等一起服用，因為這些物質(zhì)會影響鐵劑的吸收。在口服鐵劑的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整寶寶的飲食，盡量讓他多吃富含鐵劑的食物，如動物肝臟、大棗、木耳或是動物的血豆腐。郭紅枝副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院三甲兒童缺鐵吃什么補鐵好"兒童缺鐵可以通過食補和藥補來補充鐵劑。食補：要注意多食富含鐵的食物，如動物肝臟、血塊、魚泥、豆制品、蛋黃、深色的蔬菜等均含有豐富的鐵，并且倡議在餐后半小時添加少量水果，因為水果中含有豐富的維生素C可以幫助食物中鐵劑的吸收，平日要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。藥補：如果寶寶監(jiān)測血常規(guī)明確存在貧血，并且出現(xiàn)食欲減退等現(xiàn)象時，給予補充右旋糖酐鐵口服液或者硫酸亞鐵等藥物，同時輔以維生素C片幫助鐵吸收。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37缺鐵的患者可以吃哪些食物補鐵缺鐵的患者建議在食物上多吃含鐵豐富的動物性食品。鐵是人體合成血紅蛋白的主要原料，正常成年人維持鐵平衡每天需要1-1.5mg；而孕婦和哺乳期的女性，每天需要2-4mg的鐵。在很多食物中都含有比較豐富的鐵，具體如下：1、動物類食品：肉類，比如瘦肉，包括豬肉、牛肉、羊肉；動物肝臟，比如雞肝、牛肝、羊肝、豬肝；各種蛋類，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋；甚至還有動物血液，比如豬血、羊血、鴨血。動物類食品含有豐富的鐵劑，屬于血紅素性鐵。動物性食物中鐵不僅含量高，而且吸收比例高，可以達到20%的比例；2、植物類食物：某些植物中也含有一定的鐵，比如深色的蔬菜，如菠菜、油菜、海帶、紫菜。植物類食物雖然含有一定的鐵，但植物性食物的鐵吸收率比較低，僅為1%左右。此外，要注意飲食的某些因素會干擾鐵吸收，如全谷類食物、濃茶，甚至乳制品會干擾鐵吸收。吃鐵劑或者含鐵豐富的飲食，應(yīng)避免和上述食物一同服用。另外，有些食物會促進鐵吸收，如肉類、魚，甚至維生素C，都可促進食物當(dāng)中的鐵吸收。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲缺鐵吃什么食物"缺鐵要吃含鐵量豐富的食物，如肝臟、瘦肉、木耳、蛋類等，不要喝茶、咖啡，因為茶和咖啡能夠抑制鐵的吸收。如果鐵的缺乏過于嚴重，要口服鐵劑或者是靜脈注射鐵劑，同時可以口服維生素C，維生素C可以促進鐵的吸收。n除了補鐵以外一定要尋找缺鐵的原發(fā)病，常見的如消化系統(tǒng)的疾病，如果消化道有潰瘍可以引起鐵吸收障礙，如果有腫瘤或痔瘡，可以導(dǎo)致黑便，引起失血過多，女性常有月經(jīng)量過多，要針對原因進行治療，才能從根本上糾正缺鐵性貧血。"徐超副主任醫(yī)師?？谑腥嗣襻t(yī)院三甲孕婦缺鐵吃什么好"孕婦缺鐵是比較常見的，因為孕婦在懷孕期間血容量會增加，會導(dǎo)致生理性的貧血。缺鐵的時候通過以下方法來補充：n第一、通過食物來補充。n第二、通過藥物來補充。n通過食物補充是最有效、最方便、最安全的方法，可以通過補充紅色肉類，比豬肉、牛肉、羊肉或者內(nèi)臟制品，比如鴨血、豬肝來補血是非常好的。相比動物制品來說，植物性食物補血的效果會差一些。當(dāng)然有些植物性食物含鐵非常高，但是鐵的消化吸收、利用率比動物性食物會低，如果是通過食物來補充鐵，動物性食物優(yōu)先于植物性食物。如果是通過藥物來補鐵，可以口服多糖鐵復(fù)合物膠囊來補充，并定期進行產(chǎn)檢來了解自己的血紅蛋白是否已恢復(fù)到正常水平。"滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲孕婦缺鐵吃什么孕婦缺鐵后進行補充，主要是藥物補鐵和食物補鐵。藥物補鐵，主要是服用含有鐵劑的藥物，比如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、多糖鐵類，這些藥物都是可以的。飲食方面，建議孕婦多補充含有鐵元素的食物，以動物源性的食物為主，比如牛肉、動物血、動物肝臟等，這些都含有大量的鐵元素，可以幫助孕婦糾正鐵的缺乏情況。 植物源性的補鐵，也有一定的效果，但是，效果相對于動物源性食品稍微差一點。所以，植物源性的補鐵，也是可以的，比如深綠色的蔬菜、堅果類等。孕婦在補充鐵劑之后，會出現(xiàn)大便發(fā)黑的情況，有的口服含鐵藥物，會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。所以，孕婦要是缺鐵，要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行補鐵。

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