問題描述:

我很胖 胖給我?guī)砗芏酂?我想減到健康標準的身材 我有130斤 20歲 我想減到96到100斤 不知道可不可以呀（女，20）我很胖 胖給我?guī)砗芏酂?我想減到健康標準的身材 我有130斤 20歲 我想減到96到100斤 不知道可不可以呀（女，20）

分析及建議:

清淡飲食,低熱量飲食,適量運動,不要吃減肥藥，現(xiàn)在減肥的方法很多,像針灸,按摩等,短期內都有效,從臨床觀察,最安全有效的還是自己控制飲食,運動,除非有其它疾病。

我很胖 胖給我?guī)砗芏酂?我想減到健康標準的身材 我有130斤 20歲 我想減到96到100斤 不知道可不可以呀（女，20）
我很胖 胖給我?guī)砗芏酂?我想減到健康標準的身材 我有130斤 20歲 我想減到96到100斤 不知道可不可以呀（女，20）

可以，但需要毅力，飲食和運動

要怎樣減下來

清淡飲食，低熱量飲食，適量運動，不要吃減肥藥

哦

現(xiàn)在減肥的方法很多，像針灸，按摩等，短期內都有效，從臨床觀察，最安全有效的還是自己控制飲食，運動，除非有其它疾病

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提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險。

咨詢時間: 2015-03-13

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