姐姐從142斤瘦到96斤，不吃藥不節(jié)食，用“最懶”方式減肥

我是一名24歲的女護士，在沒有上班之前，總是放縱自己，每天管不住自己的嘴巴，一度讓自己長胖，體重有185斤。那時候，因為實在太胖，男友有也扔下了我。于是，發(fā)誓要減肥，像其他女孩子一樣擁有苗條的好身材。

不過，像我這樣的人，就是特別不喜歡運動，也嘴饞的人。于是，我想出了一個最懶的減肥方式。結(jié)果還真的很有效果，短短2年的時間，就從185斤瘦成96斤。兩三年沒見面的朋友，見到而我試都差點認不出來。問我是不是吃藥或者節(jié)食減肥了呢！我自然是否定了，告訴她們，我是通過吃東西減肥的。她們更是驚訝了，吃東西不但不長胖，還能減肥？世界上有這種神奇的事情？

于是，我只好把方式告訴她們。就是每天起床第一件事情，就是喝一杯這東西。它就是用生姜、檸檬、蜂蜜混合而成的溫水。記住，一起床就空腹喝一杯。洗漱好后，吃一個雞蛋，一個饅頭即可。

中午自然是要吃飽，炒肉，蔬菜都要吃，吃得飽飽的，到了下午就不會想吃多少食物了。下午的時候，主要是煮一碗紫薯銀耳粥，或者南瓜銀耳粥喝就行。保證第二天一早就能準時上廁所，排除體內(nèi)毒素，身上的脂肪被慢慢消耗掉。

最后記住一點，堅決不吃燒烤、喝碳酸飲料、吃巧克力這種甜食。做到這些，減肥就是一件輕輕松松的事情咯！

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185標準體重多少斤
185斤

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