如何計(jì)算身高體重是否達(dá)標(biāo)

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

計(jì)算身高體重是否達(dá)標(biāo)有多種方法，以下是一種常用的方法：

1. 通過計(jì)算體質(zhì)指數(shù) (BMI) 來判斷體重是否達(dá)標(biāo)。BMI的計(jì)算公式是體重（千克）除以身高的平方（米）。根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)，BMI在18.5-23.9之間為正常，低于18.5為體重過輕，高于24為超重，高于28為肥胖。

2. 根據(jù)BMI判斷體重是否達(dá)標(biāo)是一種常見的粗略評估方法。另一種方法是根據(jù)身高判斷體重是否達(dá)標(biāo)。根據(jù)這種方法，可以計(jì)算一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重，公式為身高（厘米）減去105。如果實(shí)際體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的上下10%范圍內(nèi)，則體重正常；低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為體重過輕，高于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為超重，高于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖。

需要注意的是，這些方法僅作為一種粗略的評估方式，并不適用于所有人。如果您有特殊的健康需求或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士尋求幫助和指導(dǎo)。他們能夠根據(jù)您的具體情況和需求，提供更準(zhǔn)確的評估和建議。

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