維生素B5用在皮膚上有促進(jìn)皮膚角質(zhì)層化、補(bǔ)水以及保濕、抗炎等作用。維生素B5屬于維生素B族的一種，同類型維生素還有維生素B1、維生素B2、維生素B3等。

1、維持皮膚正常生長：維生素B5可以通過參加體內(nèi)能量指導(dǎo)，來控制脂肪的新陳代謝，對于皮膚內(nèi)的細(xì)胞生成以及正常發(fā)育有著較為重要的作用。

2、補(bǔ)水以及保濕：由于維生素B5對皮膚有促進(jìn)角質(zhì)層水合的作用，所以對角質(zhì)層可起到補(bǔ)水以及保濕的作用，從而降低皮膚干燥。

3、抗炎作用：維生素B5還具有抗炎的作用，比如紫外線長時(shí)間照射引起皮膚部位出現(xiàn)紅斑或者是瘙癢時(shí)，可遵醫(yī)囑應(yīng)用，有利于緩解不良癥狀。

4、其他作用：維生素B5還具有美白肌膚，提高皮膚防御能力等作用。由于維生素B5可以參與谷胱氨肽生物合成，有助于美白肌膚；以促進(jìn)人體內(nèi)細(xì)胞的活性，從而提高皮膚防御功能。

富含維生素B5的食物較多，有瘦肉、蔬菜以及豆?jié){、牛奶等，但也需要注意用量，防止增加腸胃負(fù)擔(dān)。如果皮膚出現(xiàn)異常，可以到醫(yī)院皮膚科就診，避免擅自購買藥物使用。

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