王曉東 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：各種骨科疾病：頸椎病 腰椎疾病 膝骨關(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 脊柱側(cè)彎 肩周炎 骨折術(shù)后及康復(fù)

找醫(yī)生

沒(méi)有大姨媽過(guò)后怎么補(bǔ)身子最好的說(shuō)法。大姨媽過(guò)后可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式來(lái)補(bǔ)身子，通常效果都是比較好的。

1、飲食調(diào)理

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高自身的免疫力和抵抗力，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋果、黃瓜等，盡量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。

2、運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳、跳繩、爬山等，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快新陳代謝，也可以達(dá)到補(bǔ)身子的目的。

3、藥物治療

如果身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行治療，能夠有效改善癥狀。

除此之外，還可以通過(guò)針灸、按摩等方式進(jìn)行調(diào)理，也可以達(dá)到補(bǔ)身子的目的。在日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，同時(shí)也要保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜。

楊立志 副主任醫(yī)師 商丘市睢陽(yáng)區(qū)中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：高血壓，冠心病，消化系統(tǒng)疾病，中西醫(yī)結(jié)合科，兒科

找醫(yī)生

你好，根據(jù)你的咨詢，屬于肋間神經(jīng)痛的癥狀，處理，一是不吃辛辣刺激食物，二是服用元胡止痛片，腺苷鈷胺，雙氯芬酸納緩釋膠囊治療，

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