春節(jié)過后，許多女性朋友都長胖了。再加上春季到了，一天比一天暖和，身上的衣衫也開始減少，眼看身上的贅肉就要暴露出來，該怎么辦呢？不用擔心，下面小編教大家一些春節(jié)減肥小技巧，讓你在春節(jié)后輕松甩掉身上的贅肉。

　　TA的煩惱：本人從去年冬天開始就發(fā)胖，特別是過年期間又吃得很多。現(xiàn)在已經(jīng)重了25斤。眼看天氣越來越暖了，滿身的肉肉藏不住了，又該減肥了。這一次我想健康地減下來，有什么好的減肥方法嗎？

　　一、減肥前的一些準備工作。

　　1、把所有的零食整理出來送人(比較好送給那些吃不胖的朋友哦)

　　2、為自己準備一臺秤和一條軟尺，這樣可以更好的監(jiān)督鼓勵自己，有時候體重變化不大，但是圍度變化很大，也是成功的;

　　3、搜集一些經(jīng)常吃的食物熱量表，為更好的計算每天攝入的熱量，如果想減肥，一天攝入的熱量不要超過1500千卡，但是為了健康也不要低于1200千卡;

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　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。了解更多減肥方法請進入：減肥頻道