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冬季吃紅薯正當時 紅薯這樣做更美味

來源:泰然健康網 時間:2025年08月29日 08:48

  秋冬季節(jié)是紅薯收獲的季節(jié),也是吃紅薯好時機,經??吹酵饷嬗械男傌滈_始賣烤紅薯了,紅薯也就是地瓜,是五谷雜糖之一,而且營養(yǎng)非常高,紅薯味道非常不錯,而且還有一定的養(yǎng)生功效,那么紅薯究竟怎么做才好吃呢?下面小編就來介紹一下紅薯的一些吃法,平時在家沒事的時候可以做做看,味道很不錯的。

冬季吃紅薯好嗎 紅薯的營養(yǎng)價值 紅薯的做法有哪些

  地瓜饅頭

  饅頭倒是吃過不少,超市買回來的,但是味道不是很好吃,地瓜口味的饅頭不錯,那么具體怎么做呢?

  做法:買回來的紅薯先把皮去了,洗好切成片,然后將紅薯放在鍋里面蒸熟,蒸熟之后拿出來弄成紅薯泥,然后把玉米面、奶粉、白糖一起放在碗中攪拌好,放在剛做好的紅薯泥中攪拌一會,然后倒入開水做成面團,面團揉好,分好搓成圓形,全部做好之后,放在鍋里蒸20分鐘左右就熟了。

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  紅薯紅棗湯

  紅薯還能做湯?真的假的?當然是真的,這看看這道的美味的靚湯怎么做吧。

  做法:先把棗用水泡一下,然后洗干凈,鍋里面加入水,把棗放進去,燒開之后把切好的去皮紅薯用水泡一下,紅棗煮一會兒之后加入冰糖,再放入紅薯繼續(xù)煮,煮開后把泡沫撇掉,煮到紅薯熟了就可以關火了。

  焦糖地瓜

  做法:買好的紅薯去皮切好,然后糖粉加水溶化,熱鍋里放油下入紅薯煎一會兒,煎至差不多熟的時候,倒入事先化好的糖水,繼續(xù)煮至水完全蒸發(fā)后,倒入白芝麻,翻炒一下,這道菜就算完工了,味道非常贊。

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  地瓜麻團

  麻團倒是吃過,地瓜味的麻團吃的不多,下面就來看看具體的做法吧。

  做法:地瓜蒸熟后,把皮剝了,做成紅薯泥備用,加點面粉在里面,做成糯米面團,面團分好,搓成小圓球,然后快速包上白芝麻,鍋內加油燒熱,把做好的麻團放下去炸,熟了就可以撈出來了。

  醋熘地瓜絲

  炒土豆絲倒是吃過,炒地瓜絲還是第一次聽說,不管有沒有過吃,我們先來看看它的具體做法。

  做法:把地瓜皮去了之后切絲,然后把紅辣椒洗好,切好,用涼水泡一會,瀝干水分,鍋里放油,加熱,放入切好的地瓜絲翻炒,在炒的時候加點醋、鹽、紅辣椒,還有雞精調味,熟了就可以出鍋了。

  以上就是小編介紹的紅薯的一些特殊做法,怎么樣,是不是流口水了?有空趕緊學一下吧。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)

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