風(fēng)寒濕邪是怎么引起的

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風(fēng)寒濕邪是怎么引起的

醫(yī)生回答專區(qū)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

臨汾市人民醫(yī)院呼吸科

風(fēng)寒濕邪可能由環(huán)境潮濕、起居不慎、體質(zhì)虛弱、外感六淫、久病耗損等原因引起。風(fēng)寒濕邪是中醫(yī)理論中導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等癥狀的常見病因，可通過祛風(fēng)散寒、除濕通絡(luò)等方式調(diào)理。

1、環(huán)境潮濕

長期處于潮濕陰冷環(huán)境會(huì)導(dǎo)致濕邪侵入人體。居住地低洼多雨、工作場所水濕較重等情況易使寒濕滯留經(jīng)絡(luò)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)沉重、屈伸不利。日常需保持居所干燥通風(fēng)，陰雨天減少外出，必要時(shí)可用艾葉、蒼術(shù)等中藥熏蒸祛濕。

2、起居不慎

汗出當(dāng)風(fēng)或淋雨涉水后未及時(shí)更衣，風(fēng)寒濕邪易乘虛而入。夏季貪涼直接吹空調(diào)、冬季衣著單薄等情況會(huì)破壞衛(wèi)外陽氣，引發(fā)惡寒發(fā)熱、頭身疼痛。建議出汗后及時(shí)擦干，避免驟冷驟熱，睡前可用生姜水泡腳驅(qū)寒。

3、體質(zhì)虛弱

氣血不足或脾腎陽虛者更易受外邪侵襲。產(chǎn)后、久病或年老體弱人群陽氣虧虛，不能溫煦肢體，常見畏寒肢冷、遇寒痛增。調(diào)理需兼顧扶正祛邪，可食用山藥、羊肉等溫補(bǔ)食材，配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

4、外感六淫

氣候驟變時(shí)風(fēng)寒濕邪常夾雜致病。秋冬季節(jié)風(fēng)寒束表或梅雨時(shí)節(jié)濕氣彌漫，邪氣由皮毛腠理入侵，導(dǎo)致鼻塞流涕、肢體酸楚等癥狀。輕癥可用桂枝湯加減解表，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病理性改變。

5、久病耗損

慢性疾病導(dǎo)致正氣持續(xù)耗傷會(huì)加重濕邪滯留。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等患者病程遷延，可見關(guān)節(jié)腫脹變形、晨僵明顯。此類病理性因素需中西醫(yī)結(jié)合治療，中藥常用獨(dú)活寄生湯加減，西藥可選用雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。

預(yù)防風(fēng)寒濕邪需注意防寒保暖，尤其護(hù)住大椎、命門等關(guān)鍵穴位。飲食宜溫忌生冷，適量食用蔥姜、花椒等辛溫食材。適度進(jìn)行太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)有助于氣血流通。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行濫用祛濕藥或止痛藥。中醫(yī)艾灸、拔罐等外治法對輕癥有較好效果，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。

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