病情分析：看來這位朋友是想通過吃保健品減肥的，營養(yǎng)保健專家認(rèn)為，以前有些減肥保健品，加入了功能性的藥物，在減少脂肪的同時，會對人的胃、腎等器官產(chǎn)生損害，還可能影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，讓人產(chǎn)生厭食、失眠等現(xiàn)象，這對身體是有害的。而湯臣倍健左旋肉堿從本質(zhì)上來講是一種營養(yǎng)物質(zhì)，它只促進(jìn)脂肪分解，不影響身體系統(tǒng)和內(nèi)分泌的平衡。指導(dǎo)意見：我的意見是不能完全依賴減肥保健品，減重要科學(xué)合理有一定的決心和恒心，首先不能完全節(jié)食不吃飯，每頓可以定時定量飲食保證身體的最低的能量需求，其次是每天適量的水果蔬菜，三是適量有氧運(yùn)動。最后可以適量的試用一些保健減肥產(chǎn)品，相信你會成功的。湯臣倍健左旋肉堿的主要副作用有腸道功能障礙、睡眠質(zhì)量下降、營養(yǎng)不良、疲勞等。

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