很多人覺(jué)得咖啡只是提神飲料，其實(shí)在中醫(yī)眼里，它是一杯“小藥”。性子溫，能把陽(yáng)氣往上提，精神立馬就亮了；還能燥濕化痰，脾胃不悶了，胃口也開(kāi)了。

最適合那種手腳涼、容易累、又怕冷的陽(yáng)虛人。今天教你四杯家常養(yǎng)生咖啡做法，好喝不苦，把咖啡喝成養(yǎng)生茶。

肉桂拿鐵

這杯肉桂拿鐵味道太棒了！香濃的咖啡遇上溫暖的肉桂和甜甜的蜂蜜，再融入順滑的牛奶，喝起來(lái)暖暖的，帶點(diǎn)微辛的甜香，特別舒服。

早上來(lái)一杯，既能提神醒腦，里面的肉桂又能溫和地溫暖脾胃，驅(qū)散寒氣，提升陽(yáng)氣。

?作用：溫中散寒，暖胃護(hù)膚，尤其適合脾胃虛寒、易手腳冰涼人。

?食材

黑咖啡1杯、熱牛奶150毫升、蜂蜜1勺、肉桂粉適量

?做法

1. 先沖泡好一杯黑咖啡，確保完全溶解。在熱咖啡里加入一勺蜂蜜和一勺肉桂粉，攪拌均勻，讓蜂蜜融化，肉桂粉散開(kāi)。

2. 將150毫升的熱牛奶倒入咖啡蜂蜜肉桂混合液中，攪勻。在表面撒上一點(diǎn)點(diǎn)肉桂粉作為裝飾和增加香氣即可。

一杯香濃暖胃又健康的肉桂拿鐵就做好啦！

八珍咖啡

喝起來(lái)特別香！濃郁的咖啡香里，混合著暖暖的谷物香氣，還有一絲若有若無(wú)的桂花清香，口感豐富又順滑。

強(qiáng)烈推薦早上來(lái)一杯！八珍粉是養(yǎng)脾胃的好手，能溫和滋補(bǔ)氣血，再配上咖啡的提神醒腦，一整天都感覺(jué)精力充沛、元?dú)庾恪?/p>

?作用：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣益血，提神醒腦，增強(qiáng)體質(zhì)。

?食材

黑咖啡1杯、熱牛奶100毫升 + 少量（約1-2湯匙，用于溶解八珍粉）、八珍粉1平勺、干桂花適量

?做法

1. 取少量溫?zé)岬呐Ｄ?，倒入八珍粉中，攪拌成均勻順滑、無(wú)顆粒的糊狀。將剩下的100毫升熱牛奶倒入八珍糊中，充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

2. 把沖泡好、溶解完全的熱黑咖啡，倒入八珍牛奶混合液中攪拌均勻。

3. 咖啡表面撒上少量干桂花作為裝飾，一杯融合了咖啡香、谷物香和花香的養(yǎng)生八珍咖啡就完成啦！

桂花酒釀拿鐵

喝一口就愛(ài)上！甜甜的酒釀帶著獨(dú)特的米香發(fā)酵味，遇上香醇的咖啡和順滑牛奶，再裹著迷人的桂花香氣，口感層次特別豐富，甜而不膩，暖心暖胃。

它不僅好喝，酒釀本身自帶天然甜味和營(yíng)養(yǎng)，桂花又添清香，早上或下午來(lái)一杯，既能提神醒腦，又能帶來(lái)甜甜的滿足感，讓心情都跟著明媚起來(lái)。

?作用：暖胃生津，促進(jìn)消化，提神解乏，愉悅心情。

?食材

黑咖啡、熱牛奶、酒釀 (醪糟) 2 湯匙、桂花醬1-2勺、干桂花少許。

?做法

1. 在杯底和杯壁內(nèi)側(cè)涂抹上桂花醬，再放兩勺酒釀。

2. 緩緩倒入加熱好的牛奶，再將沖泡好的熱黑咖啡沿著杯壁或者勺子背淋入杯中，這樣能形成好看的分層（如果喜歡混合均勻的口感，也可以直接倒入攪拌）。

3. 在咖啡表面撒上少許干桂花，一杯香甜馥郁、充滿江南韻味的桂花酒釀拿鐵就做好啦！喝前可以稍微攪拌一下。

溫馨小提示

酒釀性溫，微甜易生濕。濕熱體質(zhì)或容易腹脹的朋友適量飲用。

紅棗枸杞拿鐵

這杯紅棗枸杞拿鐵，喝下去超舒服！濃郁的咖啡香里，融入了紅棗天然的香甜和枸杞淡淡的草本味，牛奶讓它口感絲滑。

紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，枸杞能明目養(yǎng)肝，加上牛奶和咖啡，既提神醒腦又溫和滋養(yǎng)，喝完感覺(jué)元?dú)舛蓟貋?lái)啦！

?作用：溫中暖胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，明目養(yǎng)肝，提振精神。

?食材

黑咖啡、牛奶150毫升、紅棗2顆、枸杞1小把（約10-15克）

?做法

1. 紅棗去核剪小塊，紅棗、枸杞和150毫升牛奶一起放入小鍋，小火慢慢煮熱。

2. 紅棗枸杞打底，將煮好的牛奶倒入杯子中作為基底。

3. 將沖泡好的熱黑咖啡倒入紅棗枸杞牛奶中即可。一杯香氣撲鼻、暖身又滋養(yǎng)的紅棗枸杞拿鐵就完成啦！

這四類人不適合喝

1. 陰虛內(nèi)熱、容易口干口苦的人

2. 舌苔黃膩、濕熱、心肝火旺的人

3.容易心慌心悸的人

4.熬夜的人

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

濕氣最重的30天要來(lái)了，每天喝點(diǎn)它，全身寒濕都散了，陽(yáng)氣更盛了
三伏天怎么排濕氣寒氣？這些妙招太實(shí)用了
喝姜水去濕氣嗎，生姜溫陽(yáng)化氣可以散寒除濕
濕氣的“死對(duì)頭”被發(fā)現(xiàn)，每天吃一點(diǎn)，濕氣沒(méi)了，大肚子也消了
這湯濕氣重的人要常喝，養(yǎng)顏祛濕最厲害，每天來(lái)一碗，全身都輕松
春天來(lái)襲，濕氣重！如何有效驅(qū)散濕氣，擁抱清爽的季節(jié)？
紅茶和“它”泡水喝，每天1杯，暖胃、驅(qū)寒，排除濕氣，氣色好！
夏天怎么逼出寒氣濕氣
濕氣的克星來(lái)了！每天一點(diǎn)，排凈濕氣才能一身輕松
濕氣的“頭號(hào)克星”, 每天吃點(diǎn)排出體內(nèi)濕氣, 大肚腩沒(méi)了

網(wǎng)址: 濕氣最重的30天要來(lái)了，每天喝點(diǎn)它，全身寒濕都散了，陽(yáng)氣更盛了 http://www.u1s5d6.cn/newsview1741870.html