首頁 資訊 最新研究揭示:每天五分鐘力量訓(xùn)練,身體和心理健康雙提升

最新研究揭示:每天五分鐘力量訓(xùn)練,身體和心理健康雙提升

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月30日 13:36

Thumbplayer Poster Plugin Image

暫停

下一個

打開循環(huán)播放

00:00

/

02:26

720P

1080P 高清SDR

720P 準高清

480P 標清

倍速

3.0X

2.0X

1.5X

1.25X

1.0X

0.75X

0.5X

AirPlay

0

畫中畫

網(wǎng)頁全屏

全屏

視頻信息

1.33.6

播放信息 上傳日志

視頻ID

VID

z3088xz7vu0

播放流水

Flowid

c7421bb153c89fc2e8e96feba80449fc

播放內(nèi)核

Kernel

m3u8/hls.js (1.33.5-p2p-1.6.1)

顯示器信息

Res

-

幀數(shù)

0/27; 0.00%

緩沖健康度

11.14s

網(wǎng)絡(luò)活動

net

3008.64 KB/s 0.00/0.00/0.00/0/0/0/0/0

視頻分辨率

1280*720

編碼

Codec

avc1.64001f / mp4a.40.5 (H264)

mystery

mystery

br:0.105-11.989 t:0.85 pg:1 s:cy->pg->sg->sd->pg a:vb

頭像

作者最新視頻

1463|02:40

研究發(fā)現(xiàn):多吃粗糧有利于通便舒暢,降低血脂

08-09

2.9萬|02:24

研究發(fā)現(xiàn):限制維生素E攝入,可以增強抗癌效果

12評論08-08

2.5萬|02:33

科學(xué)家首次揭示關(guān)鍵機制:高磷飲食悄悄激活大腦,引發(fā)高血壓

2評論08-08

相關(guān)知識

每天分鐘力量訓(xùn)練
力量訓(xùn)練是改善失眠的“黑馬”?研究顯示每周2次可增加40分鐘睡眠時間
每天爬樓梯能否改善心血管健康?北京大學(xué)研究揭示新發(fā)現(xiàn)
最新研究揭示:合理飲食有助于心理健康!
每天跑步對身體的影響揭秘:適量和科學(xué)訓(xùn)練才是關(guān)鍵
想提高心肺耐力就練它!5分鐘效果就能頂跑步30分鐘
新研究揭示美國人理想體重觀念
核心力量訓(xùn)練研究述評
10分鐘力量訓(xùn)練 增強上半身和核心力量
家庭注意力訓(xùn)練,每天10分鐘,提升注意力!

網(wǎng)址: 最新研究揭示:每天五分鐘力量訓(xùn)練,身體和心理健康雙提升 http://www.u1s5d6.cn/newsview1743059.html

推薦資訊