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【#如何安全地在健身房鍛煉#？】對于某些人群，比如有外傷性皮膚損傷者、免疫系統(tǒng)受損者和暫時生病的人，使用公共器材進行鍛煉可能會使他們面臨細菌感染的威脅，這就需要盡可能謹(jǐn)慎了。#健身房 臟#

【#如何安全地在健身房鍛煉#？】#健身房 臟# 去健身房時，帶上下面這些知識，讓你的鍛煉既有效又安全：
①使用前后都要擦拭、消毒器材；
②鍛煉前后勤洗手；
③避免赤腳行走，特別是在更衣室和淋浴間；
④盡量使用個人瑜伽墊、毛巾、拖鞋；
⑤如果有傷口，要妥善包扎后再運動；
⑥使用器材時避免接觸他人汗液；
⑦鍛煉后及時洗澡和更換衣物。