十題測(cè)出你的真實(shí)人格、女性情商，助力你全方位成功；上傳一張照片，AI看臉解讀你的性格，助你速成職場(chǎng)“萬人迷”……這類“解讀心靈密碼，助你快速走向成功人生”的文章大概在朋友圈都不少見。在人們對(duì)內(nèi)心世界的關(guān)注度越來越高的當(dāng)下，各類披著心理學(xué)外衣的成功學(xué)熱文也越來越多。
快節(jié)奏時(shí)代，人們也期待事業(yè)成功、感情成功得更快一點(diǎn)。網(wǎng)上各類通過心理學(xué)來助人解讀心靈密碼，快速讓自身更完美的文章和課程似乎成為一條通往成功的“科學(xué)捷徑”。但是，專家提醒：看似科學(xué)的心理學(xué)文章很多時(shí)候只是一些缺乏理論實(shí)驗(yàn)支撐的“江湖心理學(xué)”，成功沒有捷徑可走，遇到心理問題，還需求助專業(yè)心理咨詢師。
掛羊頭賣狗肉的“江湖心理學(xué)”
如果桌上擺放一盤水果，你如何選擇水果？最近，小吳因?yàn)樵谀城楦蓄惞?hào)上看到的心理測(cè)試而心神不寧。這個(gè)號(hào)稱由知名心理學(xué)家設(shè)計(jì)的測(cè)試，答案解析中認(rèn)為選擇水果拼盤的人是“花心大蘿卜”，小吳的男友正是選的水果拼盤。小吳堅(jiān)信心理測(cè)試背后有科學(xué)依據(jù)，男友卻覺得用一道題為人“蓋章”實(shí)屬瞎扯，彼此心里都有了疙瘩。
和小吳類似，在剛剛過去的春節(jié)長假里，朋友圈不少人跟風(fēng)轉(zhuǎn)起“測(cè)測(cè)你的年關(guān)運(yùn)勢(shì)”，只需上傳一張自拍便可由AI識(shí)別面相，還附上一份性格解析報(bào)告。各種讓你變得更完美、助你走上成功快車道的心理學(xué)文章也成朋友聚會(huì)時(shí)的熱聊話題。對(duì)此，記者咨詢了多位心理學(xué)專家，他們直言：一道題判斷人的真實(shí)人格、一張照片解析人的性格，毫無科學(xué)性可言，即便用上有深度學(xué)習(xí)能力的人工智能，也無法改變其“江湖心理學(xué)”的本質(zhì)。華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授姚琦告訴記者：“真正的心理測(cè)驗(yàn)相當(dāng)復(fù)雜，需要由專業(yè)人士實(shí)施而且是保密的，小吳體驗(yàn)的這種只能算一種趣味小游戲?！?/p>
記者發(fā)現(xiàn)，這類傳播甚廣的“江湖心理學(xué)”文章不在少數(shù)，更成為不少心理類公號(hào)的爆款。這些文章本質(zhì)上與科學(xué)的心理學(xué)毫不相關(guān)，而是將各類心理雞湯和所謂的“成功學(xué)”，配上故事重新包裝，再用一些放哪里都適用的語言迷惑讀者，讓人覺得“哇，說的就是我”！
“這些文章科學(xué)含量低，唯一與心理學(xué)相關(guān)的就是利用了心理學(xué)上的‘巴納姆效應(yīng)’?！鄙虾４髮W(xué)心理輔導(dǎo)中心教師許靜介紹。所謂巴納姆效應(yīng)，即人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的一般性人格描述，并認(rèn)為它特別適合自己并準(zhǔn)確地揭示了自己的人格特點(diǎn)?！敖睦韺W(xué)實(shí)際上就是運(yùn)用了這種原理，用一些放之四海而皆準(zhǔn)的道理，配上一段模棱兩可的話預(yù)測(cè)一個(gè)人的運(yùn)勢(shì)，用一般性的描述給予對(duì)方心理暗示?！?/p>
值得警惕的是，有些“江湖心理學(xué)”兜售者打著國家某某心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師等名號(hào)開班傳授“成功經(jīng)”，給人“洗腦”，騙人錢財(cái)，更有甚者可能對(duì)人們的健康造成傷害。
心理學(xué)不等于成功學(xué)、雞湯學(xué)
這些“江湖心理學(xué)”之所以有那么大的市場(chǎng)，是因?yàn)樗鼈兛偸谴蛑奥殘?chǎng)晉升”“人生巔峰”“完美情感咨詢”等旗幟。姚琦分析，這正切中快節(jié)奏時(shí)代某些人想要“快速走上人生巔峰”的心理。
日前網(wǎng)絡(luò)上某戀愛學(xué)院的海報(bào)引起不小爭(zhēng)議。有導(dǎo)師在簡(jiǎn)介中赫然標(biāo)注擅長潛意識(shí)、控心術(shù)、勾魂術(shù)，引導(dǎo)學(xué)員報(bào)名“情感挽回”“跨越階層戀愛”等課程，學(xué)費(fèi)甚至高達(dá)8萬元。令人啼笑皆非的是，如此荒謬的成功學(xué)雞湯，在某音頻App上，每期節(jié)目收聽量驚人。
英國臨床心理學(xué)家史蒂芬·布萊爾思在《不靠譜的偽心理學(xué)：破解心理囈語的迷思》指出，心靈雞湯這樣的勵(lì)志心理學(xué)，只是人們面對(duì)復(fù)雜現(xiàn)代社會(huì)找到的刪繁就簡(jiǎn)的方法，它輕描淡寫地把意見、意識(shí)和可靠的事實(shí)之間的界限變得模糊，給讀者一種強(qiáng)大的自我安慰。
“從事心理學(xué)研究的人都知道，人的心理非常復(fù)雜?！币︾f。世上沒有一種藥能包治百病，心理學(xué)研究結(jié)果都是有條件和邊界的，不可能適合所有人，而“江湖心理學(xué)”卻是萬能化的偽科學(xué)。
“首先，不存在解決任何問題的快捷方式；其次，如果遇到難以自我解決的心理問題，我還是建議求助專業(yè)心理咨詢?！币︾硎?，當(dāng)你打算對(duì)網(wǎng)上所謂的心理學(xué)爆款投下信任票時(shí)，要審視文章是否有科學(xué)性可言，尤其對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上一些心理學(xué)、成功學(xué)課程，要關(guān)注主講人的資質(zhì)、學(xué)歷背景和依托的單位。
心理學(xué)不等于精神分析
毋庸置疑，大眾對(duì)心理學(xué)的關(guān)注度在提高，《大眾心理學(xué)》等書籍常駐各大書城暢銷榜，作為學(xué)科的心理學(xué)逐漸熱門。但多位專家指出，某種程度上，大眾對(duì)心理學(xué)的關(guān)注仍停留于有限的認(rèn)知。
比如，提起心理學(xué)，大多數(shù)人首先想到的是弗洛伊德和《夢(mèng)的解析》。港劇《讀心神探》中林保怡扮演的警探姚學(xué)琛擅長“讀心”，能夠憑借一個(gè)表情、一個(gè)眼神，窺探疑兇的心理活動(dòng)，影響了一批看港劇長大的年輕人。姚琦告訴記者，不僅是大眾，一些學(xué)生也會(huì)帶著一些有關(guān)心理學(xué)的錯(cuò)誤觀念來到課堂上。“最常見的就是將心理學(xué)等同于臨床咨詢，將臨床咨詢等同于精神分析?！币︾榻B，實(shí)際上臨床咨詢只是心理學(xué)的一部分，例如組織行為學(xué)、用戶體驗(yàn)、神經(jīng)科學(xué)等均屬于心理學(xué)的研究范圍?！?/p>
“心理學(xué)包括心理動(dòng)力、行為主義、人本主義、認(rèn)知主義等不同流派。專業(yè)的心理學(xué)研究必須要依托于大量的量性研究或質(zhì)性研究，一定有專業(yè)科研和理論作為支撐。”許靜告訴記者，心理學(xué)的終極目標(biāo)是讓人了解自己，通過提高人類心理素質(zhì)來提高生活質(zhì)量，最終造福全人類。
她建議，與其迷信成功學(xué)和心靈雞湯，不如閱讀專業(yè)的心理學(xué)書籍為自身充電，比如“萬千心理”推出的“心理學(xué)導(dǎo)讀系列”“心理咨詢與治療系列”“心理治療指導(dǎo)計(jì)劃系列”以及中國社會(huì)心理學(xué)會(huì)推薦的書籍等都是不錯(cuò)的選擇。
作者：吳金嬌
編輯：王星
責(zé)任編輯：樊麗萍
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