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孕期生活常識(shí)相關(guān)問答5

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 02:27

　　懷孕后能喝飲料嗎？

　　我懷孕前一直喜歡喝果汁、可樂等飲料，不愛喝白開水?，F(xiàn)在懷孕了，請(qǐng)問還能喝這些飲料嗎？

　　A：妊娠早期由于早孕反應(yīng)，不愛進(jìn)食，喝一些果汁，以增加維生素和糖分是可以的。但果汁、可樂等飲料會(huì)增加血糖濃度，而血糖濃度過高，會(huì)使胎兒體重過大，也會(huì)增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如果不愛喝白開水，可以喝一些蔬菜汁，或用榨汁器自制一些新鮮的水果汁。

　　人工流產(chǎn)后多長時(shí)間可再次懷孕？

　　我一年前服藥意外懷孕，做了人工流產(chǎn)。現(xiàn)在我打算要一個(gè)寶寶，不知道流產(chǎn)后多長時(shí)間才可以再次懷孕？

　　A：人工流產(chǎn)半年后再考慮懷孕比較好。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生一定的影響。一般情況下，半年的時(shí)間子宮內(nèi)膜可以恢復(fù)正常，可以供應(yīng)胚胎的營養(yǎng)。但要注意，懷孕之后不要服用對(duì)胎兒有影響的藥物。如果必須用藥，請(qǐng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　孕期坐飛機(jī)需注意什么問題？

　　我已經(jīng)懷孕4個(gè)多月，最近我們單位要組織去海南旅游。我不想放棄這個(gè)機(jī)會(huì)，可又擔(dān)心會(huì)影響胎兒健康。請(qǐng)問這個(gè)時(shí)候可以去旅游嗎？需要注意什么問題？

　　A：妊娠3個(gè)月以后，胎盤已經(jīng)形成，懷孕3～8個(gè)月期間，是相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)期，這期間乘坐飛機(jī)也相對(duì)安全。但對(duì)一些敏感體質(zhì)的人來說，在飛機(jī)的起降過程中，身體要經(jīng)歷加壓和減壓的過程，有可能會(huì)造成流產(chǎn)。所以要注意以下幾點(diǎn)：在飛機(jī)上保持心情愉快；在飛機(jī)的起降過程中不要緊張，可以輔助性地做一些吞咽動(dòng)作；飲食要適中；減少機(jī)內(nèi)走動(dòng)；不要提過重的行李等等。

　　吃什么吐什么，怎么辦？

　　我懷孕1個(gè)多月就開始有晨吐反應(yīng)，早晨起來吐得很厲害，后來發(fā)展到幾乎吃什么吐什么。請(qǐng)問這種情況需要看醫(yī)生嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響？

　　A：妊娠早期出現(xiàn)惡心、晨起嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡等現(xiàn)象屬于正常的早孕反應(yīng)。一般情況下，早孕反應(yīng)不需要看醫(yī)生，大約持續(xù)2個(gè)月左右會(huì)自行消失。但如果吐得很厲害，幾乎吃什么吐什么，就要看醫(yī)生，做全身檢查及尿化驗(yàn)。如果尿里出現(xiàn)酮體，就要做滅酮治療。因?yàn)橥w在體內(nèi)堆積越多，越會(huì)影響母親的健康和胎兒的發(fā)育。而且，由于母親不能進(jìn)食，會(huì)造成營養(yǎng)狀況不佳，甚至?xí)鹗?、失鹽及酸中毒反應(yīng)，勢(shì)必影響到胎兒發(fā)育，所以要積極治療。

　　孕期皮膚長疙瘩要緊嗎？

　　我懷孕后，身上、臉上就開始長疙瘩，像青春痘似的，有時(shí)疼，有時(shí)癢。請(qǐng)問這要緊嗎？需不需要治療？會(huì)不會(huì)影響胎兒？

　　A：妊娠期母體內(nèi)分泌發(fā)生很大的變化，皮膚代謝加快，皮脂腺分泌增加，易引起身上、臉上長疙瘩，是正?，F(xiàn)象。只要保持皮膚清潔、毛孔通暢，就可以了，不需要特殊治療，也不會(huì)影響胎兒。但是，如果痛、癢得很嚴(yán)重，就不屬于生理性變化了，應(yīng)該到醫(yī)院就診，排除妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。

　　懷孕后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎？

　　我懷孕前一直喜歡運(yùn)動(dòng)，比如跑步、做仰臥起坐、跳舞等等?，F(xiàn)在我懷孕了，不知道還能不能堅(jiān)持進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)，需要注意什么問題？

　　A：懷孕是一種生理現(xiàn)象，懷孕之前從事的運(yùn)動(dòng)，只要不是劇烈的活動(dòng)，都還可以堅(jiān)持到懷孕之后。孕早期、孕中期可進(jìn)行如慢跑、跳交際舞、游泳等等；孕中、晚期可以散步、做孕婦的韻律操。但要注意，整個(gè)孕期的運(yùn)動(dòng)過程中動(dòng)作要輕緩、柔和，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。而且，懷孕之前沒有從事的運(yùn)動(dòng)，懷孕之后不要增加了，以免造成流產(chǎn)。

　　孕期如何控制血糖？

　　我懷孕7個(gè)月的時(shí)候去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我的血糖有點(diǎn)高，告訴我需要控制，否則孩子會(huì)太大，不好生。可是具體應(yīng)該怎樣控制血糖呢？平時(shí)的飲食中應(yīng)該注意什么？

　　A：醫(yī)生說你的血糖有點(diǎn)高，估計(jì)你在孕期檢查期間發(fā)生了妊娠期糖尿病，即妊娠期首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的糖尿病。這只是在孕期發(fā)現(xiàn)、診斷出的結(jié)果，產(chǎn)后糖代謝多數(shù)可恢復(fù)正常，但將來發(fā)生糖尿病的可能性會(huì)增加。

　　一旦被診斷為妊娠期糖尿病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，先進(jìn)行飲食控制，之后再抽血檢查。若空腹血糖值仍＞105mg／dl，飯后2小時(shí)血糖值＞120mg／dl，就應(yīng)配合注射胰島素。期望能將血糖值控制為：空腹60～90mg／dl、飯前60～105mg／dl、飯后1小時(shí)<140mg／dl、飯后2小時(shí)<120mg／d1。

　　妊娠期血糖增高，嚴(yán)重的話將可能發(fā)生妊娠并發(fā)癥，增加早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的機(jī)會(huì)，所以要加以控制。平時(shí)注意少食多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐，因?yàn)橐淮涡源罅窟M(jìn)食，會(huì)造成血糖快速上升?？崭箷r(shí)間太長，容易產(chǎn)生酮體，對(duì)胎兒不利，所以睡前可吃一些點(diǎn)心，防止晚餐與第二天早餐的時(shí)間相距過長。早餐盡量減少淀粉類食物。每天最好喝兩杯以上牛奶，以獲得足夠的鈣質(zhì)。蛋類、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等大豆制品，每天攝入100克左右就可以了。盡量少吃含糖飲料和甜食。烹調(diào)用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥之類的食物，以及動(dòng)物的皮、肥肉等。增加蔬菜的攝取量?？梢猿孕迈r水果，但不可無限量地吃。

　　以上方法既可延緩血糖升高，同時(shí)也不會(huì)讓準(zhǔn)媽媽有饑餓感。

　　胎兒小，需要輸營養(yǎng)液嗎？

　　我懷孕6個(gè)月的時(shí)候去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我的胎兒比正常胎兒小一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，建議我輸營養(yǎng)液，連續(xù)輸10天。都說自然的東西是最好的，我不知道是不是真的需要輸營養(yǎng)液？輸營養(yǎng)液對(duì)胎兒會(huì)有什么影響？胎兒小，除了營養(yǎng)的原因，還有沒有其他原因？

　　A：胎兒發(fā)育比正常相同孕齡的胎兒小，主要有以下幾個(gè)原因。

　　遺傳：胎兒出生時(shí)體重差異，有40％來自雙親的遺傳因素。

　　營養(yǎng)：孕婦營養(yǎng)攝入不足或胃腸道吸收障礙等，會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。

　　母親吸煙或飲酒以及孕婦的年齡、體重、身高、職業(yè)、胎次和所在地區(qū)等均可影響胎兒生長發(fā)育。

　　胎兒宮內(nèi)感染和發(fā)育異常。

　　另外還有胎盤因素：胎盤大片鈣化、梗塞，胎盤過小，膜狀胎盤等，使胎盤血流量減少，也會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育偏小。

　　醫(yī)生建議你住院治療，目的在于了解其發(fā)生的原因。如果真有胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，輸注營養(yǎng)液，可以補(bǔ)充氨基酸，對(duì)胎兒進(jìn)行營養(yǎng)治療，這對(duì)胎兒是有益處的。

（責(zé)任編輯：郭菁）

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