概述

最近這幾年，關(guān)于中藥的減肥方法非常的流行，相比起使用一些減肥藥，減肥茶，中藥的一些減肥方法，不僅副作用比較小，而且效果也比較好，因此，深受一些減肥人士的歡迎。重要的一些減肥茶制作方法比較簡(jiǎn)單，在家里就可以進(jìn)行制作，而且藥材也是比較常見的，所以非常適合普通大眾。下面為大家介紹一些中藥的減肥茶，希望對(duì)大家有所幫助。

步驟/方法：

1、荷葉減肥茶。荷葉是一種常見的中草藥，具有利尿消腫，清熱解毒的功能，不僅如此，荷葉還具有非常好的消脂，減肥的功效，非常適合一些體內(nèi)油脂過多的人群，選擇適量的荷葉，加上決明子一起泡茶就可以了。

2、洛神花減肥茶。洛神花具有去除油膩，消除脹氣的功效，而且味道酸甜可口，加上適量的荷葉，和決明子，冰糖，一起放在鍋中煮沸后飲用，可以有效的去除油脂油膩，有效的減肥瘦身。

3、桂花減肥茶。桂花的香氣濃郁，而且具有理氣解郁，消除油膩的效果，加上適量的桂花，綠茶，還有一小點(diǎn)山楂，放在鍋中煮沸后加上一些冰糖，就可以飲用了。這道茶的味道非常好，而且減肥效果也不錯(cuò)。

注意事項(xiàng)：

在減肥的時(shí)候一定要注意根據(jù)個(gè)人的情況不同進(jìn)行不同的調(diào)理減肥方式，女性在月經(jīng)期間最好不要飲用茶類，而且平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉。

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