首頁(yè) 資訊 蒜香法棍雞胸沙拉

蒜香法棍雞胸沙拉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月05日 13:03

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】的做法

1 人做過這道菜

雞胸肉低熱量高蛋白，是減肥又解饞的必選食材?；熘笏庀銡獾姆ü魈峁┝颂妓衔铮钆渖?，吃的飽，吃的好，就是這么簡(jiǎn)單～

用料  

法棍 4片 雞胸肉 100克 生菜 50克 黑橄欖 幾粒 黃油 10克 大蒜 6瓣 千島醬 適量 鹽 少許

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】的做法  

將大蒜去皮切末，黃油放進(jìn)鍋里融化，將蒜末倒入黃油加少許鹽拌勻

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】的做法 步驟1

法棍斜著切成約1厘米的厚片，將黃油蒜泥均勻的涂抹在法棍上，放入烤箱中層180度烤10分鐘左右（我用的是空氣炸鍋）

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】的做法 步驟2

雞胸肉切小塊煮熟，瀝干水份，或用廚房紙巾吸干水份，將雞胸肉切成肉蓉，加入千島醬拌勻。

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】的做法 步驟3

將生菜洗凈去根，切成細(xì)絲。

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】的做法 步驟4

空氣炸鍋180度6分鐘烤好的法棍

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】的做法 步驟5

將生菜與雞肉蓉拌勻，涂抹在烤好的蒜香法棍上，點(diǎn)綴上幾片黑橄欖即可～

蒜香法棍雞胸沙拉-【健康低脂】的做法 步驟6

小貼士

Tips：交上你美美的作業(yè)吧～

方子是4片法棍的量，如果想多做，配料翻倍

參照這個(gè)菜譜，大家做出 1 作品

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網(wǎng)址: 蒜香法棍雞胸沙拉 http://www.u1s5d6.cn/newsview1767007.html

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