【步驟圖】香煎雞胸肉沙拉的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月22日 20:12
香煎雞胸肉沙拉
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作者: 若西家的小灶

用料
雞胸肉 一塊 小番茄 8個 苦菊 一小把 紫甘藍 三片 西蘭花 2朵 白煮蛋 一個 黑胡椒 適量 蘋果醋 5勺 沙拉醬 3勺 腌小黃瓜(沒有可不放) 三個 鹽 適量 食用油或橄欖油 適量香煎雞胸肉沙拉的做法步驟
步驟 1
雞胸肉先用黑胡椒和鹽腌10分鐘入味
步驟 2
水燒開后放西蘭花焯水1分鐘
步驟 3
鍋里倒些橄欖油,開始小火煎雞胸肉,煎好后放涼備用
步驟 4
把菜都切好
步驟 5
腌的小黃瓜切成片狀,這個看個人口味,不喜歡不放
步驟 6
然后用沙拉醬和蘋果醋依據(jù)個人口味來調(diào)味,再把雞蛋和雞胸肉切一下即可
步驟 7
成品圖
菜譜創(chuàng)建時間:2020-06-21 19:17:12
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