減肥花草茶:荷葉山楂薏米
http://zy.qm120.com2009-05-25 17:21:34 來(lái)源：全民健康網(wǎng)
花草茶是近年來(lái)興起的新興飲品，好看好喝，減肥養(yǎng)顏，很受女士的歡迎。如有時(shí)間，自己在家調(diào)配一杯適合自己的體質(zhì)的花草茶，不止養(yǎng)身，在沖泡的過(guò)程中好好感受那股茶香，悠閑優(yōu)雅，不也是很好的“養(yǎng)心”之道嗎？
2-3人份
做法：
1. 將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈；陳皮泡軟后刮去白瓤；
2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘；
3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。
功效：
調(diào)理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質(zhì)。適合胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，或想減肥人士飲用。
[[編輯推薦：健康消脂減肥茶]]
本文來(lái)源：全民健康網(wǎng) 編輯：wuya
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