生姜紅茶減肥法紅茶減肥喝茶減肥減肥最快的秘訣
所謂生姜紅茶減肥法，是以生姜、紅茶為材料的減肥方式。適合經(jīng)常手腳冰涼的MM、減肥過(guò)程想吃甜食的MM、很難讓自己休息2天的MM、整整斷食一整天絕對(duì)無(wú)法忍耐的MM。而且效果顯著，7天瘦10斤不成問(wèn)題，快來(lái)試試吧！生姜紅茶飲制作方法
1、生姜
將生姜洗干凈去皮，切碎成生姜丁。不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過(guò)濾姜的辛辣味。
2、紅茶準(zhǔn)備
預(yù)先溫?zé)岵璞脛倓偀_(kāi)的水泡一杯紅茶，一杯紅茶使用一個(gè)茶包。
3、沖泡生姜紅茶
在沖泡好的紅茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜紅茶了。
4、完成
最后再加入蜂蜜一起飲用，瘦身效果會(huì)更明顯。
**提示：
1、要想生姜紅茶減肥效果更為理想，一定要趁熱飲用，機(jī)體代謝率提高，血液循環(huán)加快后，腸胃等內(nèi)臟器官也能得以活化，對(duì)于瘦腰腹有明顯的功效哦!
2、如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量！一天飲用2至6杯就好。
3、需要提醒大家的是，減肥要有周期，生姜紅茶減肥法不可一直使用，最好選擇周末來(lái)進(jìn)行，為了身體健康，一個(gè)月使用1~2次即可，不過(guò)減肥期間切忌暴飲暴食。
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