生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷恼{(diào)味品，應(yīng)用范圍非常的廣，感冒了淋雨了喝碗姜茶就好，紅糖是女性必備的法寶，對女性的好處非常的多，生姜和紅糖搭配減肥效果超級好，可以回家試試哦~

生姜紅茶減肥法原理

　　1、從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。

　　2、生姜紅茶中的生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進(jìn)入人體內(nèi)能制作出熱能。兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，這就是生姜紅茶的減肥魅力!

生姜紅茶巧飲減肥

　　1、生姜紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進(jìn)減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。

　　2、沐浴前喝一杯，能促進(jìn)排汗與利尿。容易手腳冰冷的寒性體質(zhì)人群，每天持續(xù)是當(dāng)?shù)睾刃┥t茶，不久能改善易胖體質(zhì)，同時(shí)也會令你暖和起來哦!

生姜紅茶飲制作方法

　　1、生姜

　　將生姜洗干凈去皮，切碎成生姜丁。不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。

　　2、紅茶準(zhǔn)備

　　預(yù)先溫?zé)岵璞?，用剛剛燒開的水泡一杯紅茶，一杯紅茶使用一個(gè)茶包。

　　3、沖泡生姜紅茶

　　在沖泡好的紅茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜紅茶了。

　　4、完成

　　最后再加入蜂蜜一起飲用，瘦身效果會更明顯。