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檸檬西柚汁的功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月06日 13:49

核心提示：檸檬西柚汁有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、排毒通便、調(diào)節(jié)血壓等功效。1、美容養(yǎng)顏：檸檬和西柚富含維生素C，能從內(nèi)而外美白、改善膚色，兩者都有很強的淡化黑色素的能力，而適度長期飲用的效果更為顯著。2、減肥瘦身：喝一段時間檸檬西柚汁可以幫助減肥，檸檬不僅

檸檬西柚汁有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、排毒通便、調(diào)節(jié)血壓等功效。

1、美容養(yǎng)顏：

檸檬和西柚富含維生素C，能從內(nèi)而外美白、改善膚色，兩者都有很強的淡化黑色素的能力，而適度長期飲用的效果更為顯著。

2、減肥瘦身：

喝一段時間檸檬西柚汁可以幫助減肥，檸檬不僅很薄，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性非常有效。

3、排毒通便：

檸檬西柚汁具有良好的潤腸排便效果，飲用后可以使腸胃通暢。

4、調(diào)節(jié)血壓：

檸檬西柚汁既酸又澀，能降低血壓、膽固醇，改善心血管疾病，因此如果中老年人能夠接受酸味，可以適當(dāng)?shù)睾纫恍杂行У仡A(yù)防中風(fēng)?；加形覆〉娜俗詈貌灰葯幟饰麒种?，因為檸檬中含有大量的檸檬酸，會刺激胃黏膜。

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