核心提示：你的脖子上也有游泳圈嗎？隨著年齡的增長(zhǎng)，你的雙下巴愈來愈明顯了嗎？如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那么請(qǐng)一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動(dòng)作對(duì)于消除雙下巴的皮下脂肪達(dá)到瘦臉非常有效喔！

　　你的脖子上也有游泳圈嗎?隨著年齡的增長(zhǎng)，你的雙下巴愈來愈明顯了嗎?如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那么請(qǐng)一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動(dòng)作對(duì)于消除雙下巴的皮下脂肪達(dá)到瘦臉非常有效喔!

　　步驟一：先從捏拿、按摩開始

　　1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方。

　　2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

　　步驟二：將脂肪往上壓

　　1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動(dòng)。

　　2、左右各3次。

　　步驟三：用手背將贅肉往上推擠

　　1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠。

　　2、重復(fù)25-30次。

　　3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)

　　步驟四：特別部位刺激

　　1、利用雙手的大拇指做重點(diǎn)部位的按壓。

　　2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。

　　3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。

　　試試看喔!過陣子你的雙下巴就會(huì)慢慢的消失，恢復(fù)美麗的臉蛋!

（實(shí)習(xí)編輯：鄭燕君）

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