原標(biāo)題：如何快速消除雙下巴 減掉雙下巴的3個按摩手法

　　別說雙下巴是福氣來安慰自己，其實(shí)雙下巴很影響女人臉部整體美，而且還會顯得人老很多。那么該怎么減掉雙下巴呢？減肥達(dá)人推薦一些特效瘦臉按摩手法，幫你有效瘦出V字臉。

　　減掉雙下巴的三個手法

　　一、打擊雙下巴，讓細(xì)胞更緊致。

　　step1：將手不算大拇指，其他四個手指頭以V形手刀的方式。然后，從下巴頂點(diǎn)開始，沿著臉部輪廓，推至耳下腮幫邊緣，這個動作重復(fù)十次哦。

　　step2：用手背將贅肉往上推，兩個手都利用上，輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能夠加強(qiáng)肌肉的生長方向，這個動作重復(fù)做25-30次。

　　step3：將下巴贅肉用手夾起來，然后往臉兩側(cè)推去，注意用食指和中指來夾下巴的肉，比較方便，左右各三次即可。

　　二、臉頰拉伸，塑造V字臉。

　　step1：用雙手的掌心撐著兩邊臉頰，然后涂點(diǎn)按摩乳液，等待乳液溫暖后，在將兩邊臉頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回六次即可。

　　step2：四指并攏后從笑肌下方開始，將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位，然后再從下巴輕柔推至太陽穴重復(fù)5-6次即可。

　　step3：手成拱形，微微襯托起蘋果肌，然后由下往上45度角托起蘋果肌，來回六次即可。

　　三、脖子緊致塑造手法。

　　step1：從耳后開始向下按摩排毒，頸霜涂抹在手上溫?zé)岷螅丛陬i部，再用兩手中指從耳后開始，慢慢的滑到鎖骨處，能夠幫助排毒。

　　step2：握拳由下往上開始畫圈，頭微微抬高45度角，手握拳頭從鎖骨上方輕柔向上畫圓，直到感覺到干燥在補(bǔ)充頸霜，重復(fù)動作五次。

　　step3：頸部需要加強(qiáng)按摩，頭抬高45度，拇指與食指一起，在頸紋重點(diǎn)輕柔想上推，做十五次即可。

　　按摩讓你的雙下巴一去不復(fù)返

　　有面膜做底，現(xiàn)在再加上能拉伸相關(guān)肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作，瘦瘦下巴就離你不遠(yuǎn)啦！

　　排毒引流按摩給你清瘦下頜

　　脂肪堆積和肌肉松弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運(yùn)動有關(guān)，想顯出漂亮的下巴和頸部曲線，不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。

　　動作1：雙手大拇指、食指分別夾住下頜多余脂肪，從中間向兩側(cè)每隔1㎝捏提一次。

　　動作2：當(dāng)捏提到耳根部時，重復(fù)捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。

　　動作3：接著，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。

　　動作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。

　　Tips：

　　這套按摩可以讓平時很難運(yùn)動到的下頜脂肪得到充分刺激，以達(dá)到收斂提升的作用。建議每隔5小時進(jìn)行一次，一個月后肯定會有驚喜。

　　按摩時最好使用有排毒養(yǎng)顏、舒壓活絡(luò)、緊致輪廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，都能起到收緊下頜的效果。

　　想要快速得到優(yōu)美的長頸曲線，可以在睡前多下點(diǎn)功夫，涂上有緊致滋養(yǎng)的按摩霜，再做伸展運(yùn)動，效果更佳。

(責(zé)編：王亞微、權(quán)娟)

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