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【輕斷黑巧運(yùn)動(dòng)前吃好，還是運(yùn)動(dòng)后吃好?】
其實(shí)運(yùn)動(dòng)前后吃都可以。
1、在運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)黑巧克力能促進(jìn)血液循環(huán)、有助于對(duì)抗疲勞，讓你在運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸更順暢、也能加速你的體能和鍛煉效果。
2、運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)消耗大量熱量和礦物質(zhì)，此時(shí)吃黑巧克能迅速補(bǔ)充能量和很多營養(yǎng)物質(zhì)還能加速體內(nèi)脂肪的消耗，有助于減脂減肥。

#科普小知識(shí)# #減肥# #運(yùn)動(dòng)#
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