核心提示：哺乳期能用的減肥產(chǎn)品有很多，日常比較常用的有節(jié)食減肥藥、運(yùn)動(dòng)減肥藥、吸脂減肥等，由于成分不同，所產(chǎn)生的副作用也不同，而且在哺乳期時(shí)，不建議通過服用減肥藥進(jìn)行減肥。建議可以在哺乳期結(jié)束后，再通過運(yùn)動(dòng)、飲食等健康的方式進(jìn)行減肥。

哺乳期能用的減肥產(chǎn)品有很多，日常比較常用的有節(jié)食減肥藥、運(yùn)動(dòng)減肥藥、吸脂減肥等，由于成分不同，所產(chǎn)生的副作用也不同，而且在哺乳期時(shí)，不建議通過服用減肥藥進(jìn)行減肥。建議可以在哺乳期結(jié)束后，再通過運(yùn)動(dòng)、飲食等健康的方式進(jìn)行減肥。

1、節(jié)食減肥藥：哺乳期可以通過減少每日食物的攝入量，來達(dá)到減肥的目的，但如果節(jié)食減肥法過于嚴(yán)厲，不僅會(huì)影響到乳汁的分泌，而且還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，對(duì)哺乳期女性和寶寶都會(huì)產(chǎn)生不良影響，所以不建議使用節(jié)食減肥藥進(jìn)行減肥;

2、運(yùn)動(dòng)減肥：哺乳期女性可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，選擇一些相對(duì)比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，在保證不會(huì)對(duì)自身健康造成影響的前提下，還能夠保證母乳的正常分泌，但是要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要根據(jù)自身的具體情況，以及專業(yè)人士的指導(dǎo)來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免損傷身體;

3、吸脂減肥：吸脂減肥是一種新的減肥方法，是通過負(fù)壓吸引、高頻電場(chǎng)、超聲波共振等物理手段，通過抽吸皮下脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，對(duì)乳汁也不會(huì)造成影響，但是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，若是選擇了不正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行此項(xiàng)操作，還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)感染、神經(jīng)損傷等情況;

4、其他：哺乳期還可以通過針灸、推拿等方法進(jìn)行減肥，針灸、推拿能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而起到減肥作用。但是針灸、推拿需要由專業(yè)的人士操作，否則可能會(huì)出現(xiàn)疼痛等不良反應(yīng)。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

哺乳期能用減肥產(chǎn)品嗎
哺乳期能吃的減肥產(chǎn)品
哺乳期能吃減肥產(chǎn)品嗎
【哺乳期可以用的減肥產(chǎn)品】
哺乳期用什么減肥產(chǎn)品
哺乳期可以用的減肥產(chǎn)品
【哺乳期可以用外用的減肥產(chǎn)品嗎】
日本哺乳期用什么減肥產(chǎn)品
哺乳期減肥瘦身產(chǎn)品
哺乳期可以減肥的產(chǎn)品

網(wǎng)址: 哺乳期能用的減肥產(chǎn)品 http://www.u1s5d6.cn/newsview1774567.html