腳踝扭傷平衡球有什么作用

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2024-08-01 21:04:30

鍛煉平衡。平衡球的作用就是讓體會到不平穩(wěn)的狀態(tài)，以此來鍛煉平衡能力，人們最早開始使用平衡球是康復理療師為了保護受傷運動員恢復而產(chǎn)生的，認識到平衡球在身體恢復和預防受傷上起到的作用后，人們慢慢使用到了訓練中。

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