核心提示：一般患有高脂血癥、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的人需要喝牛奶。＜p＞＜／p＞牛奶含有大量鈣，可以為人體提供鈣，防止骨質(zhì)疏松。牛奶中的一些成分可以抑制膽固醇。經(jīng)常喝牛奶可以降低血壓以及心臟病和中風的可能性。牛奶具有補肺健脾、滋補體液、美白美容、增強免疫力

一般患有高脂血癥、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的人需要喝牛奶。

牛奶含有大量鈣，可以為人體提供鈣，防止骨質(zhì)疏松。牛奶中的一些成分可以抑制膽固醇。經(jīng)常喝牛奶可以降低血壓以及心臟病和中風的可能性。牛奶具有補肺健脾、滋補體液、美白美容、增強免疫力的功效。牛奶中的碘、鋅和卵磷脂可以提高大腦的工作效率，牛奶還可以增強心臟和神經(jīng)的抗疲勞能力。喝牛奶可以促進睡眠穩(wěn)定性。經(jīng)常喝牛奶還可以使皮膚白皙光滑，增強皮膚彈性。一般人可以吃牛奶。患有高脂血癥、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的患者應食用牛奶。

建議注意清淡飲食，避免辛辣油膩食物。

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