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請(qǐng)問(wèn)鍛煉時(shí)憋氣對(duì)長(zhǎng)肌肉好不好？

發(fā)病時(shí)間：不清楚

請(qǐng)問(wèn)鍛煉時(shí)憋氣對(duì)長(zhǎng)肌肉好不好？

補(bǔ)充說(shuō)明：請(qǐng)問(wèn)鍛煉時(shí)憋氣對(duì)長(zhǎng)肌肉好不好？

a******7 2011-08-15 14:54

憋氣 肌肉 胸悶

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醫(yī)生回答(1)

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找醫(yī)生

病情分析:
你好

根據(jù)你的情況，

要鍛煉有肌肉，這種是要長(zhǎng)期做體育鍛煉，才有肌肉群出現(xiàn)。

至于憋氣這種，未聽(tīng)說(shuō)過(guò)。也不建議你。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議

多休息，不要熬夜，保持好心態(tài)，不要吃香辣東西。

在鍛煉上建議你做雙桿、啞鈴鍛煉。能鍛煉出很好的肌肉的。

不要憋氣的，我們鍛煉時(shí)需氧量是比較大的，當(dāng)不憋氣時(shí)可能會(huì)造成胸悶癥狀的。

2011-08-15 14:57

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疾病百科

?胸悶

胸悶chestdistress是一種主觀感覺(jué)，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無(wú)其事，重者則覺(jué)得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。

癥狀起因：一、功能性胸悶 (即無(wú)器質(zhì)性病變的胸悶)：人們?cè)陂T(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)?！　《⒉±硇孕貝?1.呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長(zhǎng)腫瘤); 2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸; 3.心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤; 4.膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥; 5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。

可能疾?。?交感神經(jīng)型頸椎病 產(chǎn)后痙癥 喉喑 痰熱咳嗽 痰飲

常見(jiàn)檢查：

就診科室：心胸、內(nèi)科

適用藥品

丹蔞片 寬胸通陽(yáng)，化痰散結(jié)，活血化瘀。用于痰瘀互結(jié)所致的胸痹心痛，癥見(jiàn)胸悶胸痛，憋氣，舌質(zhì)紫暗，苔白膩；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者 蒲參膠囊 活血祛瘀，滋陰化濁。用于高血脂癥的血瘀證。癥見(jiàn)頭暈?zāi)垦?、頭部刺痛、胸部刺痛、胸悶憋氣、心悸怔忡、肢體麻木；舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈象細(xì)澀。 冠心安滴丸 寬胸散結(jié)，活血行氣。用于氣滯血瘀型冠心病、心絞痛引起的胸痛，憋氣，心悸，氣短，乏力，心衰等癥。 可達(dá)靈片 冠心病，心絞痛，急性心肌梗塞、陳舊性心肌梗塞之胸悶憋氣、心悸眩暈。

心絞痛 胸痹 瘀證 怔忡 心衰 冠心病 心肌梗塞 眩暈

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