婦女月子病怎么預防

　　俗話說女人月子沒坐好，留下月子病，會落下一身病根，這也足以說明女性朋友患上月子病是多么痛苦的一件事，女性朋友都避之不及，但如果不小心患上月子病，也要保持積極樂觀的心態(tài)，才能很好的戰(zhàn)勝它，下面小編具體為女性朋友分享患上月子病要如何預防，希望能幫到大家。

目錄1.月子病會產生哪些后遺癥2.婦女月子病怎么預防3.月子病怕冷怎么回事4.月子病的中草藥有哪些5.月子病和產后風濕病的區(qū)別

1月子病會產生哪些后遺癥

　　第一、常見癥狀

　　常見癥狀：酸麻痛冷、體質虛弱、神經功能失調。如：產后腳后跟疼痛、關節(jié)疼痛、肌肉酸痛、四肢麻木、怕冷怕風、怕下冷水、見風頭痛、睡眠不好、好感冒、產后抑郁等形成原因傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代中醫(yī)對此都有闡述。

　　第二、傳統(tǒng)中醫(yī)

　　1、內因：分娩、小產、流產導致元氣損傷;

　　2、外因：風寒濕邪趁虛而入，并滯留體內。是內因和外因共同作用的產物。

　　第三、現(xiàn)代中醫(yī)

　　1、內因：分娩、小產、流產導致人體免疫力下降。

　　2、外因：風寒濕邪趁虛而入，并滯留體內。

　　3、形成疾病的時間窗口：女性懷孕期間，在孕激素的作用下，筋骨腠理(關節(jié)、韌帶、肌肉)因開放而疏松，風寒濕容易進入人體。坐月子期間(30天左右)伴隨孕激素消退，筋骨腠理逐步閉合，將體內風寒閉鎖于體內，同時將外界風寒濕阻擋在體外。

　　第四、月子病有哪些

　　月子病也稱為產后風，月子病可以分為四種情況，分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、濕滯血脈型和寒熱錯雜型，由于此類疾病技術與風濕性疾病，同時也與產后血虛、風寒侵入血脈有關，那么月子病也哪些呢?

　　1、婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒濕邪侵入，此月子病在臨床癥狀是：肢體麻木、屈伸不利、頭痛、昏眩、腫脹、木納、食少乏味、小便澀少、渾身怕冷，怕風，出虛汗，活動關節(jié)疼痛，遇冷，遇風疼痛癥狀加重，好著衣，嚴重的病人夏熱天穿棉衣，中醫(yī)理論為寒邪入骨。

2婦女月子病怎么預防

　　月子病怎么調理

　　1、日常飲食。

　　生產后的飲食是非常重要的，產后要多多補充能量，為了提供因為哺乳消耗的能量，但是生產后的頭兩天一定要吃的清淡點，容易消化，以后的飲食就要富于營養(yǎng)、能多提供熱量為主要原則。

　　2、靜養(yǎng)的同時做些簡單運動。

　　當剛剛生完后，產婦的身體非常的疲勞，所以頭兩天要好好的臥床休息，雖然說是臥床休息，但也是要多翻身，可以起床洗漱和上廁所等，打算要起床的時候，要先起來坐上片刻，不會覺得頭暈的時候才能下床，如果平時身體比較好，疲勞感已經沒有了，可以在生產后的二十四小時就下床活動。

　　3、要做到心情愉快。

　　不要動不動就發(fā)怒不安，要做到心胸開闊，不要給自己心理負擔，要做好保暖工作，不能太過于勞累，在月子期間經常仰臥和胸膝臥位能有效的預防子宮前傾，也要多加強盆底肌肉彈性的縮肛運動，可以做產后健美操。

　　怎么預防月子病

　　患上月子病的女性朋友通常一接觸到冷水或者是吹到冷風都會感到寒冷，非常的怕冷，頭痛欲裂的感覺，只要有一點點著涼就會感受到全身酸痛的情況，如果女性朋友被月子疾病纏上了就會讓人非常的難受，所以女性朋友預防月子疾病是非常重要的一種事情，那么女性朋友要如何預防月子病?

　　1、不能過度的活動關節(jié)。

　　在接近生產前只要出現(xiàn)小小的刺激，都是會在生產后出現(xiàn)一些小問題，所以在產后的兩到三周內是一定不能過度的做關節(jié)運動。

　　2、可以產后服用補藥。

　　最好是選擇中藥，能有效的補充產婦氣血，可以有效的幫助女性產后的快速恢復，能預防患上月子病，但是一定要等到產婦惡露完全排干凈之后，一定要有寧愿遲也不要早的觀念，如果惡露還沒有完全的排干凈，就服用補藥很容易誘發(fā)產后風?？梢猿孕┤藚?、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

　　3、要做好保暖工作。

　　產婦最忌諱的就是怕受涼，所以一定不能吹冷風和喝涼水，在飲食方面也不能吃涼的刺激性的食物，也不要飲食過量，產婦要避免過于勞累和精神的刺激，不管是正常的分娩、剖腹產、流產等都是有可能患上月子病，所以一定要注意。

　　4、飲食要有度。

　　能有效預防產婦患上產后風的食品有鯉魚、豬蹄等，但是這些食品不能一次性補充太多，或者是只選擇其中一種吃。

3月子病怕冷怎么回事

　　許多產婦在產后落下了四肢怕冷的毛病，專家認為這個“病”很多時候是由于產婦坐月子時受涼造成的，俗稱“月子病”。專家建議調理“月子病”可采用中藥湯劑、中藥沐足、艾灸等方法，效果良好，但應在醫(yī)生指導下進行。黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經通絡的作用，可加當歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡。

　　當歸四逆湯當歸四逆湯溫經散寒，養(yǎng)血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。沐足可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經絡，達到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。產后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪，溫通經脈、驅散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導下掌握方法，找準穴位，并防止燒灼皮膚。

　　需要注意，其實月子病完全是可以預防的，有的朋友可能本身存在貧血現(xiàn)象，還有的朋友可能本身營養(yǎng)就不是特別的好，再加上在坐月子期間沒有做好必要的保養(yǎng)，于是身體就有可能出現(xiàn)各種感染病灶，在坐月子期間可能這種感染還不是特別嚴重，但是坐月子之后兩個月到兩三點左右，感染就會越來越嚴重，于是就會引起月子病。

4月子病的中草藥有哪些

　　月子病的中草藥有哪些

　　1、月子病的病因病機

　　婦女產后,因妊娠引起的身體變化及分娩引起的體力損失、出血等癥狀,產婦需要6周時間才能恢復正常的身體狀態(tài),這段時間稱為產褥期。如此期間調理不當,就有可能會產生月子病。分娩時如產婦妊娠末期患有陰道炎、臨產前不久洗過盆浴或有性交史,或產婦所用物品特別是會陰墊不清潔,或助產人員無菌操作觀念不強,陰道檢查次數(shù)過多等情況,易引起產褥感染。

　　2、月子病的臨床表現(xiàn)

　　情緒抑郁,容易引起肝氣郁結,導致氣血不暢,氣血受滯容易失去營養(yǎng),不慎風邪可以侵入,其臨床癥狀是:怕冷、怕風、關節(jié)疼痛,此外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

　　婦女在月子里過多房事可傷陰、傷精,陰精兩虧導致筋骨空虛,風邪乘虛侵入。它的臨床癥狀是:除渾身怕冷、怕風,關節(jié)疼痛之外,主要是渾身沉重,無力,腰酸、困、疼,不耐疲勞,部分患者伴有風濕與類風濕癥狀。

　　3、治療月子病的中草藥有哪些

　　產婦可以吃益母草。益母草別名茺蔚、坤草,性微寒、味苦辛,可祛淤生新、活血調經、利尿消腫,治療月經不調、胞衣不下、淤血腹痛等。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草寧等多種生物堿,以及苯甲酸、氯化鉀等成分。益母草浸膏及煎劑對子宮有強烈而持久的興奮作用,不但能增強其收縮力,同時還能提高其緊張度,正適合產后婦女服用。服用方法為:益母草15克,用水煎服,每日一劑;或者服用益母草的成藥,一般是6-9克,每日2次。

　　避免產后坐月子3誤區(qū)

　　誤區(qū)一:坐月子時不能洗頭洗澡,要洗也要用燒開過的水洗。這是大錯特錯,水煮沸完全沒有必要。產婦的生產代謝很旺盛,出汗也多,個人衛(wèi)生尤其要注重。順產后3天、剖腹產后7天,都是住在醫(yī)院里的,由于條件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,采取淋浴(不可盆浴)的方式,只要是流動的、干凈的水就行。最好用溫水,這樣對皮膚柔和一些。沐浴用品盡量避免藥用或者刺激性大的,可以選寶寶專用的。

　　誤區(qū)二:不能上網、看書、看電視。上網看書看電視都是可以的,只要把握好度就行了,具體的時間因人而異,如果眼睛覺得疲勞,就要休息一會兒。

　　誤區(qū)三:不能出門,不能吹風。產婦要避免去人多的地方,比如商場、超市等,這樣能避免傳染感冒等疾病。但可以到公園里適度走走,呼吸新鮮空氣,空調電風扇都可以吹,但不要對著身體吹,另外要保持房間內通風。

　　治療月子病的偏方

　　把紅花、熟地、蘇木、轉經花、荊條水煎開后20分鐘,放入雞蛋(荷包蛋),煮熟后在碗里放入紅糖,放入藥湯和雞蛋,吃蛋喝湯。每次一碗,每日三次。在月經來時第一天開始吃。(此藥必須在月經來潮時吃)。藥不全也沒關系,也有效。

　　鮮生姜,紅糖。生姜爛成姜泥,紅糖用水溶化,與生姜泥調勻,用小火熬成羹,每天早、中、晚各服一湯匙,持續(xù)服用。

　　把熟地、紅花、蘇木、荊條、轉經花、雞蛋、紅糖。把熟地、紅花、蘇木、轉經花、荊條水煎開后20分鐘,將雞蛋敲入煮成荷包蛋,煮熟后在碗里放入紅糖,放入藥湯和雞蛋,吃蛋喝湯。每次一碗,每日三次。必須注意的是此藥必須在月經來潮時吃,在月經來時第一天開始吃。

　　取黑豆將其炒至半焦,泡入黃酒中一星期左右,每日3次,每次15～20毫升,飲服。當然在平時的生活中也要注意飲食方面的問題。

5月子病和產后風濕病的區(qū)別

　　月子病和產后風濕病的區(qū)別

　　1、月子病和產后風濕病的區(qū)別

　　產后風俗稱“家癆”“月子病”,而產后風濕只是產后風的一種。由于患者分不清產后風濕和月子病,且在治療上盲目選擇,以至于病情加重。

　　如何判斷自己是否得的是月子病還是產后風濕:

　　過早沾冷水、吹涼風、過早洗頭,生過小病感冒過。

　　過早下床、干活、受了累、睡眠不好、受了氣,心煩氣躁等。與產后風濕的癥狀有本質區(qū)別。

　　產后兩個月內不能有房事。

　　胃口不好,吃不下東西,產后腹痛、眩暈,產后發(fā)燒、產后關節(jié)痛、全身痛,產后尿頻,小便失禁。產后風濕則不然。

　　2、什么是月子病

　　月子病在醫(yī)學上是指孕婦生完寶寶以后或者是流產以后,受到外界的侵襲、內在的傷害而患上的疾病,即在月子里面沒有治愈而落下的病癥。女性在生完孩子以后,因為筋骨大開,失血過多,身心疲憊,身體比較虛弱。這個時候如果受到風寒、驚悸憂思或房事過多,稍有不慎就會患上月子病。

　　3、產后風濕的癥狀

　　生理原因導致的癥狀

　　女性生產之后氣血虛弱,寒風濕邪很容易入侵到體內。產婦會出現(xiàn)畏冷、畏風、出虛汗等癥狀,遇到風、冷會加重疼痛感,嚴重的甚至會在夏天穿上棉襖。產婦在月子期間身體會自然恢復,如果在筋骨和腠理閉合時,不小心使得寒氣和濕氣進入體內,長期的濕邪入體會損害組織的修復,導致筋骨病。

　　心理原理導致的癥狀

　　產婦在生產后如果心理狀況不佳,產生低落憂傷的心情,就易導致氣血流動不順暢,致使營養(yǎng)流失,風邪入體。如此一來,產婦會出現(xiàn)畏風、畏冷、關節(jié)痛等現(xiàn)象,另外,還會有脹痛、麻木等癥狀。

　　房事導致的癥狀

　　產后一個月內過多的性生活會虧空女性的身體,引發(fā)濕邪入體。產婦會出現(xiàn)渾身畏冷畏風、關節(jié)部位酸疼、沒有力氣、腰酸、犯困、容易疲勞等癥狀,有些甚至會有風濕與類風濕的癥狀。

　　血虛生風的癥狀

　　性急毛躁的人和思考過多的人容易引起血虛血燥,會有關節(jié)疼痛、頭痛、等癥狀。有些病人會怕冷、怕風,特別是陰雨天,會感覺渾身不舒服,嚴重的甚至會導致水腫,如果得不到有效的治療會誘發(fā)嚴重的風濕病。

　　產后風濕的危害都有哪些

　　產后風濕若治療不當,晚期會病變成為嚴重的風濕疾病、類風濕病癥等,風濕是風邪由表入里、滲透骨表,而致使血液循環(huán)受阻導致骨及肌肉的營養(yǎng)不良,關節(jié)變形、肌肉萎縮及活動的關節(jié)會干枯壞死。

　　產后風濕患者全身關節(jié)酸疼、手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻痹、怕冷、發(fā)冷、有沉、累的感覺?；颊哌€會經常感冒,持續(xù)不斷的感冒,略微嚴峻的還會出現(xiàn)持續(xù)的高燒的癥狀。若治療不當或治療不及時,月子病的危害對人體會更嚴重,會導致臟腑病變,形成難以挽救的病癥。嚴重時,還可能會引發(fā)風濕性心臟病等并發(fā)癥。

　　如何預防產后風濕

　　1、注意產后保暖:產后要注意保暖,防止受涼,室內溫度最好保持在18℃—22℃(冬季),夏季可以在24℃—26℃左右,濕度為60%—65%,身上的衣服被汗?jié)窳艘院?要及時地更換。

　　2、充分休息:建議產后最好臥床休息24小時,保證產后充足的睡眠,第二天再下床活動。因為月子里媽媽喂奶辛苦,若沒有適度的休息,容易影響泌乳造成出血難止、腰酸腹痛。

　　3、注意飲食:飲食要特別注意,不但吃得有營養(yǎng),還要合理搭配,營養(yǎng)平衡。

　　4、注意環(huán)境衛(wèi)生:不能住在潮濕陰冷的環(huán)境里,最好選擇向陽的房間,屋子里的陽光要充足,可以在房間里多曬太陽(應該開窗),冬天每日一般不應少于1個小時,夏天需要半個小時左右。房間要注意衛(wèi)生,空氣新鮮,通風良好,即使在冬季也要有一定時間開窗通風,保持空氣新鮮,但一定要注意避免讓新媽媽直接被風吹到。

　　5、安全洗澡:生完寶寶的第一天,身體比較虛弱,最好不要洗澡,可用溫水擦浴。在坐月子的時候,新媽媽一定要注意自己的個人衛(wèi)生,產后要適當?shù)叵丛?但是一定要注意每次洗澡時間不宜過長。

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