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喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果好嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月13日 15:04

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喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果好嗎

會員121913082已回復(fù)

我在喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥，但是還沒喝多久，先問一下效果好嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

如果合理運動和控制飲食，一般喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好。
蜂蜜白醋水可以發(fā)揮補充水分、潤腸通便、促消化等作用，而西紅柿糖分、熱量都很低，膳食纖維含量較多，所以飽腹感較強。所以在合理運動和控制飲食的情況下，一般喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，能夠加速減肥。但是運動和控制飲食都需要長期堅持，保持攝入量小于消耗量，否則減肥效果并不取決于食物本身的搭配。

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相關(guān)問答

一般情況下，喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，但要配合運動和合理控制飲食。
蜂蜜白醋水能夠起到滋養(yǎng)腸道、促進消化以及吸收的效果，西紅柿熱量很低，同時含有很多的果膠、膳食纖維，很容易讓人有飽腹感。所以，在配合運動和合理控制飲食的情況下，喝蜂蜜白醋水配合西紅柿減肥效果比較好，體重反彈的概率也要低很多，否則消耗量低于攝入量，可能會影響減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

蜂蜜加西紅柿是可以減肥的，蜂蜜是一種性平味甘的食物，如果單獨喝蜂蜜水也是可以起到減肥的作用的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，潤肺止咳的作用，蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的，含有多種維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維。西紅柿是一種富含維生素C和維生素A，胡蘿卜素的食物，可以促進人體的新陳代謝，幫助消耗脂肪，也是可以減肥的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝西紅柿汁能減肥，但是主要是控制主食的攝入，少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化，多吃新鮮的水果和蔬菜，多做有氧的運動，如跑步，瑜伽。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜醋水減肥法不能3天10斤，采用科學(xué)的方法減肥，每天都要做有氧運動，一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

臨床沒有“減肥什么時候吃西紅柿最好”這一說法，一般來說，減肥的患者任何時候都可以吃西紅柿，對身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見的蔬菜，口味酸甜，并不具有減肥的作用，因此患者可以在任何時候吃西紅柿，對身體都是有好處的，可以補充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。由于西紅柿可以飽腹，減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配，減少主食的攝入，促進減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

蜂蜜可以潤腸，促進腸胃蠕動，排出消化殘余，白醋可以有效促進消化，改善新陳代謝，二者合起來可以幫助身體進行燃脂。但是要注意，白醋喝下去會有一些灼燒的感覺，胃潰瘍或者是胃酸過多不宜飲用；白醋不含化學(xué)成分的，由大米、高粱、黃豆等加工而成；不可過量飲用，在特殊時期比如經(jīng)期前后、孕期等不宜飲用；可選擇在餐后、睡前飲用。