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長期喝豆?jié){對身體好嗎？

會員94289841男30歲已回復(fù)

長期喝豆?jié){對身體好嗎？

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳會琴主治醫(yī)師玉門市新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)科一級甲等

擅長：內(nèi)科、婦科、兒科、尤其對老年病的防治有特長 陰道炎...

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問題分析：患者你好：豆?jié){可以根據(jù)自身的需要和愛好隨意搭配，營養(yǎng)成分豐富，蛋白質(zhì)，維生素，微量元素含量較高，脂肪含量低，熱量低。
意見建議：建議患者：對于一般人群，長期喝豆?jié){肯定是有好處的。如降低血脂，潤腸通便，減輕體重；還可能有利于高血壓，高血糖的飲食調(diào)理。補(bǔ)充鈣劑等多種維生素和微量元素。但如果是痛風(fēng)患者，則不宜喝豆?jié){。

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張艷慧醫(yī)師曲阜吳村衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：冠心病,動脈硬化,心肌梗死,心絞痛,高血壓,老年人...

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問題分析：你好，豆?jié){中含有豐富有利于機(jī)體健康的營養(yǎng)物質(zhì)，如果無痛風(fēng)、腎結(jié)石、胃腸慢性疾患的話，可以適量飲用，對機(jī)體基本無不良影響。
意見建議：建議每日1-2次，每次在250-300ml左右，切勿大劑量飲用，盡量避免空腹飲用。

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趙寧主治醫(yī)師北醫(yī)三院上地門診部內(nèi)科

擅長：心肺病、心血管疾病等

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問題分析：你好！長期喝豆?jié){對身體是有極大的好處，豆?jié){是植物性高蛋白食物，對于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提高身體體質(zhì)有益處。
意見建議：平時多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃五谷雜糧等粗纖維食物，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少，每天保持1-2小時的運動量。

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晚上喝豆?jié){對身體不好，具體如下：
豆?jié){是由大豆制成的飲品，具有較高的營養(yǎng)價值，但是豆?jié){中含有低聚糖，可能會導(dǎo)致打嗝、腹脹。如果在睡前喝豆?jié){，容易出現(xiàn)反流的情況，可能會導(dǎo)致食管炎，且不利于豆?jié){中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此不建議在晚上和豆?jié){，尤其是睡前2小時。
建立合理的生活制度，應(yīng)保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，注意調(diào)整休息時間，遵守合理的作息時間。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣等，有利于身體健康，但是并不適合所有的孩子喝。兩歲以內(nèi)的孩子胃腸功能發(fā)育不成熟，豆?jié){內(nèi)含有一些不溶性的纖維素，喝豆?jié){容易造成寶寶腹脹、打嗝、消化不良，甚至腹瀉。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

每天喝豆?jié){對身體是有好處的。豆?jié){非常容易被人體消化，里面含有豐富的大豆異黃醇、纖維素，喝豆?jié){之后可以有效的促進(jìn)腸道蠕動，并且可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)雌性激素的作用，對于顏面部位的色素沉著，有一定的改善功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

早上喝豆?jié){，不會引起身體長胖。豆?jié){里含有豐富的植物蛋白，卵磷脂和維生素，適合于各種人群服用。服用豆?jié){時應(yīng)適量服用，因為豆?jié){里含有大豆異黃酮，過度服用容易引起體內(nèi)激素水平分泌異常。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

豆?jié){可以天天喝，但一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉不適癥狀。豆?jié){中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、大豆皂苷等，這些營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后可以養(yǎng)腦健腦。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

孕婦喝黑豆?jié){對身體好，本身豆類中含有大量的大豆異黃酮，對于懷孕期間的女性身體以及對于胎兒的發(fā)育是有很大的好處的，所以在懷孕期間的女性喝一些黑豆?jié){，這個不會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不好的影響，懷孕期間注意營養(yǎng)均衡葷素搭配就可以了。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

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