梨是日常生活中常見的水果，跟蘋果一樣都是非常普通的水果之一。但是在秋天經(jīng)?？人缘娜巳寒?dāng)中，梨就是一種止咳潤肺的水果了，無論是咳嗽還是吸煙的人群，認(rèn)為經(jīng)常吃梨就是一件對(duì)的事。

那吃梨真的可以潤肺止咳嗎？

進(jìn)入秋季之后，雖然溫度下降還不是很快，但大部分地區(qū)都漸漸地進(jìn)入了干燥的環(huán)境當(dāng)中，這時(shí)候不僅干燥，濕度上也非常小。再加上很多人有不愛喝水的習(xí)慣，就容易出現(xiàn)輕微的咳嗽等不適的反應(yīng)。

如果是經(jīng)常吸煙的人出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，就很可能是肺部健康出現(xiàn)了問題。在這種情況下，還有的人經(jīng)常吃銀耳雪梨湯，可要問了，吃梨管事嗎？事實(shí)上，不管是直接生吃，還是用別的辦法吃梨。

在目前的一些研究上來看，吃梨都不能潤肺止咳。至于大家經(jīng)常喝的雪梨銀耳湯，即使是加上銀耳，也不能發(fā)揮這種功效。它們都只是一種再普通不過的食材了。

真要說有什么好處的話，就是梨跟銀耳中都含有大量的水分。特別是梨當(dāng)中，能夠高達(dá)85%左右的水分，讓很多嗓子不舒服的人群，喝下去之后會(huì)感覺非常舒服，是因?yàn)槔娈?dāng)中的水分，起到了為機(jī)體補(bǔ)充水分的作用。

而并不是因?yàn)橛袧櫡沃箍鹊墓π?。?dāng)然，如果你是因?yàn)楹人俪霈F(xiàn)的咳嗽，就不妨多吃些梨，確實(shí)對(duì)你現(xiàn)在的癥狀有所好處。

但如果是吸煙或者是其他疾病誘發(fā)的咳嗽，即使是你喝再多的雪梨銀耳湯，或者是再多的梨，都不會(huì)起到任何的效果了。

還有需注意的是，如果是糖尿病患者出現(xiàn)這種情況，就不要喝銀耳雪梨了，特別是加糖之后的湯飲，非但沒對(duì)病情有利，還增加了疾病的危險(xiǎn)，甚至是誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。因此，真正的辦法而是到醫(yī)院做相關(guān)的檢查之后，進(jìn)行治療。

梨的真正好處是什么呢？

梨當(dāng)中除了有大量的水分，還含有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B族、維生素E、鉀、硒、磷、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素A、胡蘿卜素、維生素B2最為豐富。

這些物質(zhì)都是幫助我們保護(hù)皮膚粘膜、保護(hù)眼睛視力、促進(jìn)頭發(fā)指甲等部位生長。而且，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)口角炎的人群，就要多吃些富含維生素B2的食物，梨就是一個(gè)很好的膳食來源。

但因?yàn)槔媸菍儆诤缘氖澄?，如果是腸胃不好的人群，最好吃煮熟后的梨，不要吃過多的生梨，這樣可以避免給腸胃造成過多的刺激。

各位朋友，你喜歡吃梨嗎？認(rèn)為它可以潤肺止咳嗎？不妨在下方評(píng)論中留言，說說你的感想。

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