柚子中非常維生素，有著非常高的營養(yǎng)價值，同時這種水果也是我們冬季中最愛吃的食物之一了。那么吃柚子的好處與壞處有哪些呢？一起過來看看看！

　　吃柚子有些什么好處與壞處1、美容養(yǎng)顏含豐富維生素C，能夠起到去除色斑的作用，同時還能令我們皮膚更加的緊致，保持一個最佳的狀態(tài)。還有大量的維生素P，能夠起到強化皮膚毛孔的作用！2、預(yù)防中風含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預(yù)防作用。

　　3、降血糖含胰島素成分，能降低血糖，是糖尿病患者的理想食品，同時也能預(yù)防各種糖尿病，同時還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥。4、降血壓非常適合高血壓病人常吃的水果，因為柚子是一種高鉀低鈉的食療水果，能夠有效幫助高血壓病人排出體內(nèi)鈉離子。注意血壓病人不宜在吃降血壓藥的同時吃柚子，兩者同時相當于攝入過量降壓藥，會使血壓明顯下降，嚴重的可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或腦卒中。

　　5、減肥瘦身能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝，而且能增加人的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而且這種水果的熱量特別低，它含有的纖維素還能清理身體內(nèi)的毒素，人們食用以后減肥效果特別明顯，可以幫人們保持身材的苗條。

　　吃柚子的壞處水果性質(zhì)寒涼，過量食用會誘發(fā)腹瀉，而且會導(dǎo)致腸胃中水分過多會讓腹脹與消化不良癥狀高發(fā)，嚴重時還會對腸胃形成刺激，造成胃腸功效紊亂，促使腸胃炎與與腹痛癥狀高發(fā)。

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