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作者： Candy唐小糖

用料

【哥本哈根減肥食譜】Day3的做法步驟

步驟 1

早餐：黑咖+土司 能吃到主食的感覺真的是太美好了

步驟 2

午餐：油醋沙拉（生菜+火腿+雞蛋） 油醋汁—橄欖油、檸檬汁、蜂蜜、芥末調(diào)成油醋汁 （檸檬可用果醋代替） 生菜撕成小片，火腿切丁，雞蛋煮熟切小塊 澆上油醋汁 中午的食譜簡直是為這個(gè)沙拉而生，美味的。

步驟 3

晚餐：芹菜蘋果汁+西紅柿 對于不吃芹菜的我這個(gè)菜譜簡直是挑戰(zhàn)，看了網(wǎng)上說最好不要替代，決定硬著頭皮試一次！結(jié)果味道意外的可以接受～ 芹菜洗凈，留少量葉子，和蘋果一起放入原汁機(jī)榨汁，濾掉殘留的蔬菜渣，加入一勺蜂蜜。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2014-09-29 20:43:10

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