減脂“健康零食”早餐

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作者： 大南小佳

用料

減脂“健康零食”早餐的做法步驟

步驟 1

1、紅薯切條（不要超過小拇指大小）刷橄欖油、撒混合香草、黑胡椒，200度烤20分鐘。

步驟 2

2、西葫蘆切片、刷橄欖油、黑胡椒&鹽和小番茄一起200度烤12分鐘左右。

步驟 3

3、專用黃玉米粒爆米花，用橄欖油拌勻，不粘鍋加熱，倒入不粘鍋，加蓋，中小火，等待著爆開的響聲吧！可以適當搖晃不粘鍋使其受熱均勻，不用等全部爆開，有些爆不開正常的，等全部爆開容易糊鍋哦。 蘸醬用的是酸奶，再來一份牛油果，一起將健康進行到底！

菜譜創(chuàng)建時間：2018-10-13 08:43:21

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