低脂營(yíng)養(yǎng)健康早餐

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作者： Coral-X

用料

低脂營(yíng)養(yǎng)健康早餐的做法步驟

步驟 1

雞胸肉、玉米粒、西蘭花清水煮熟，撈起放涼；

步驟 2

面包片用面包機(jī)烤一下（也可以烤箱替代），烤箱上下150度預(yù)熱10分鐘，然后將面包片放入再烤3-5分鐘；

步驟 3

煎荷包蛋

步驟 4

最后把所有食材裝盤，將生菜葉、荷包蛋、西紅柿、雞胸肉（可選擇不夾入面包里）、肉松夾入面包片中；

步驟 5

再配一杯自制蜂蜜柚子茶，完美！

低脂營(yíng)養(yǎng)健康早餐的小貼士

1、烤箱烤的時(shí)候一定要時(shí)刻留意不要烤糊，溫度不要太高，時(shí)間不要太長(zhǎng)，如果不喜歡吃脆的面包片可以不用烤； 2、我沒有用各種醬，可以自己根據(jù)口味添加，推薦番茄醬酸酸甜甜口感很好。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-07-26 11:41:08

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