早餐營養(yǎng)堅果酸奶

87人瀏覽

0人做過

APP中查看更多做法

作者： kikiis

用料

早餐營養(yǎng)堅果酸奶的做法步驟

步驟 1

準備如圖材料（奇異果忘記拍了），酸奶建議用比較濃稠的，也可以根據(jù)個人喜好選擇，堅果建議選擇無鹽的，乳酪球等可根據(jù)自己的喜好還有家里有什么適量添加，不是必須。

步驟 2

取個碗用勺子舀出100g酸奶(根據(jù)個人適量調(diào)節(jié)，盡量不要超過200g)，牛油果從中間轉(zhuǎn)圈切開，取一半橫切幾刀豎切幾刀再擠出，奇異果去皮切丁，將切好的牛油果奇異果加入碗里，加入幾顆堅果，乳酪球就搞定啦！

早餐營養(yǎng)堅果酸奶的小貼士

1??酸奶建議選濃稠的，口感好。 2??水果建議選無水少汁的，可以換成草莓，藍莓香蕉等，西瓜一類會出水的就不建議使用了。 3??建議添加適量堅果，富含植物蛋白，即使是減肥也要補充足夠的蛋白?。怨詈脽o鹽，健康不會破壞口感，味道。

菜譜創(chuàng)建時間：2019-12-18 11:33:21

相關知識

【步驟圖】健康早餐酸奶杯的做法
【步驟圖】超簡單的營養(yǎng)早餐
【步驟圖】素食早餐的做法
【步驟圖】水果拌酸奶（減肥晚餐）的做法
【步驟圖】酸奶碗合集??減脂低卡酸奶搭配美味早餐的做法
酸奶人參果的做法和步驟圖解
【步驟圖】一周素食早餐的做法
【步驟圖】代餐奶昔的做法
【步驟圖】酸奶蔬果汁的做法
【步驟圖】養(yǎng)生/健康奶昔的做法

網(wǎng)址: 【步驟圖】早餐營養(yǎng)堅果酸奶的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview862176.html