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孕中期可以做哪些運(yùn)動(dòng)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月21日 07:27

孕中期第幾周做四維彩超好

"在懷孕中期應(yīng)該是22-26周期間做四維彩超最好,這才屬于是最佳的時(shí)期。這時(shí)候做彩超,胎兒不是特別的大,胎兒的大小適中,而且宮腔內(nèi)的羊水也適中,胎兒的骨骼發(fā)育對(duì)檢查不會(huì)造成很大的影響。在做四維彩超之前,可以適量的多喝點(diǎn)溫水或者湯類,有利于充盈膀胱,對(duì)檢查有輔助的作用,讓檢查看得比較清楚。在做彩超之前,可以適量的吃點(diǎn)甜食,吃點(diǎn)蛋糕或者巧克力,能夠提高胎兒的興奮性,促進(jìn)胎兒的活動(dòng),有利于在檢查的時(shí)候選擇最佳位置,能夠看得比較清楚,能夠準(zhǔn)確的判斷胎兒是否有先天性畸形。"

孕中期需要注意哪些

"從懷孕中期開始,胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度就明顯增快了。孕媽媽從孕中期開始,也有一些方面需要去注意,先說一下吃方面的問題。在吃方面,有一部分孕媽媽還會(huì)存在著消化不良,或者是胃部的燒灼感,這個(gè)時(shí)候就要少吃多餐,在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步。另外一部分孕媽媽,可能還會(huì)有便秘的存在,因?yàn)閼言兄螅c道蠕動(dòng)相對(duì)減弱,胎寶寶增大也會(huì)對(duì)腸管有一定的壓迫。在飲食當(dāng)中,應(yīng)該增加膳食纖維的攝入,每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右,而且最好分成三餐去吃。孕媽媽除了吃之外,還應(yīng)該額外補(bǔ)充鐵和鈣的制劑,因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育速度很快,需要的鈣和鐵的量也明顯增加,這些在食物里面往往補(bǔ)充的還不足夠。晚上睡覺的時(shí)候由于子宮增大,所以不建議媽媽平臥,從24周左右開始,最好睡覺的時(shí)候取側(cè)臥位,側(cè)左邊,側(cè)右邊都是可以的。另外,還有一部分孕媽媽,由于子宮的增大,會(huì)出現(xiàn)一些腰背部的酸痛,首先就要求我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中,不管是走路還是坐姿,都要維持一個(gè)正確的體態(tài)。如果腰背部的疼痛,對(duì)生活已經(jīng)有比較大的影響了,最好能去醫(yī)生那里進(jìn)行咨詢,或者是尋求一些專業(yè)的人士,比如健身教練或者是瑜伽老師進(jìn)行指導(dǎo)。"

孕中期需要注意哪些

胎兒孕育早期是一種不安穩(wěn)的狀態(tài),流產(chǎn)發(fā)生率比較高,胚胎停育也多半這時(shí)出現(xiàn)的比較多。妊娠晚期會(huì)隨著子宮增大,對(duì)機(jī)體壓迫,行動(dòng)不太方便,尤其是松弛素的作用使骨關(guān)節(jié)韌帶開始松弛,病人不適主訴逐漸出現(xiàn)。除了早期和晚期以外,妊娠中期對(duì)孕婦來說是稍微舒服的過程。因?yàn)樵缙谟性缭蟹磻?yīng),擔(dān)心會(huì)不會(huì)平穩(wěn)的狀態(tài),繼續(xù)妊娠,晚期有大的負(fù)擔(dān)。只有中期,這時(shí)早孕反應(yīng)過以后,會(huì)吃的比較好,食欲也大增,活動(dòng)也不至于像晚期那樣受限,晚期孕婦可能一不留神,會(huì)造成巨大兒的分娩,尤其是在30周以后。再有胎兒有動(dòng)作了,孕媽媽會(huì)感覺到孕育過程的驚喜,要關(guān)注胎動(dòng)的情況,保持健康心情。另外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)整個(gè)寶寶的身心發(fā)育都有益處。

孕中期需要注意哪些

孕中期是指孕13-28周之間這一段時(shí)間,最主要的是22周左右,也就是20-24周之間有一個(gè)B超篩畸的檢查,這時(shí)候產(chǎn)檢一定要去。這個(gè)產(chǎn)檢就是B超篩畸檢查,一定要做,千萬不要錯(cuò)過了,這是孕期很重要的檢查,就是我們所說的大排畸。 還有就是24-28周之間,有孕婦糖耐量試驗(yàn),就是喝糖水,查糖尿病的檢查,這個(gè)檢查在24-28周之間進(jìn)行。這兩個(gè)檢查一個(gè)是篩畸,一個(gè)是糖耐量試驗(yàn),都在孕中期。 這兩個(gè)試驗(yàn)做了后,做胎兒B超了解胎兒的一般結(jié)構(gòu),有沒有畸形、有沒有特殊情況,糖耐量試驗(yàn)了解孕婦有沒有妊娠期糖尿病,這是孕中期需要做的事情,需要了解的事情。

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